一、篮球鞋鞋带绑法之绳梯系法：1。将鞋带头由底部更底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。2。 鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。3。 在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。
将鞋子鞋带整理平顺，稍微松开一点，不要太紧。左手无名指挑住右侧鞋带顶扣一端。左手食指将鞋子左侧的鞋带穿入左侧顶端扣子。将两边顶端扣子都穿入鞋带后拉出一定空隙。将右侧顶端的鞋带头穿入左侧顶端留出。
之一步：将篮球鞋的鞋子按照原有的鞋带孔穿好，把运动鞋的鞋带先理顺盘好。第二步：末端的两条鞋带成对折叠，两侧以绳结方式折叠。第三步：将两边的结结部分聚拢成兔子耳朵的形状，向内交叉。第四步：交。
网友分享：回答：十字交叉法 *** ： 1。 将鞋带头由底部(灰色部分)平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。 2。 将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。 3。 重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。 评价：传统性 。
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网友分享：一般我在不打球的时刻``鞋带都是松的``因为穿戴不毁鞋`假如系的太紧长时光会开胶``打球的时刻把鞋带稍微系紧一点点就好了``只要包管不掉落`然后把鞋带塞到鞋里就OK了`如许长长的鞋带就不会让你摔跟头```。