聊到足球战术教学与训练一般采用哪些步骤,我们应该都熟悉,有人想问足球战术教学应注意的问题,这究竟是咋回事?让朋友们一起来了解吧。
基本规则,防守原则,进攻原则,定位球进攻与防守,防守反击战术,协防逼抢战术等等,每一个环节都要反复的练习。
会进行基础培训,跑步、颠球和力量训练,然后分组对抗,接着做熟悉战术安排,然后全场对抗训练。
足球场分为不同的类型,如天然草皮,人造草皮。天然草坪和人造草坪可分为几种类型。踢足球有不同的方式,但要踢好足球,你需要了解足球是如何训练的。以下是小编为你编写的提高足球战术的训练 *** 介绍。希望能帮到你。
1、四门比赛训练。
目的: 提高观察周围环境的能力。人数: 两组,每组6-11人。场地: 一个标准的足球场,水平使用,每边线两个球,画一条中线。时间: 60分钟。关键点: 一支球队可以进攻对方的两个球中的任何一个,也可以防守自己的两个球。 *** : 如果球越过两条球门线中的任何一条,就算得分。分,球出界,犯规或合理控球,所有改变控球权。没有越位,但是角球。也没有中线开球,只有球门球才能继续比赛。变化 *** : (1)所有22名队员参与进攻和防守,最后一名防守队员可以用手触球; (2)设置两名正式守门员。注意: 两个目标之间的距离越远,方向的变化就越大。
2、单门比赛。
目的: 进攻性训练。人数: 7人,4比3。地点: 半个标准的足球场和球门。时间: 30分钟。关键点: 3个进攻球员对4个防守球员,绕过或穿过他们进球。得分最多的人获胜。 *** : 进攻队在禁区附近拥有控球权。如果他们成功射门,得一分,如果他们成功,得两分。只有在禁区内的射门才算得分。如果防守队员能抓住球,把球踢过中线,他们就能得分。进攻队员接到球,然后继续进攻。变量法: 两队每5分钟交换一次训练,剩下一名防守队员。注意: 这个练习也可以5对4或6对5。
3、快速反击。
目的: 练习向前传球。人数: 两队,每队4-6人,一名正式守门员。地点: 全场和中线。时间: 30分钟。结论是: 两队都远离了守门员控制的半场。控球的球队持球时间越长越好(每持球一分钟得一分)。听到教练的哨音后,立即把球传给前场的中立区,给球队一个能投篮的球员。传球给前场后,传球得分加射门得分,得分越多。
4、传给队长。
目的: 跑往和补位练习。人数: 两组,每组4-6人。地点: 半个标准地点。时间: 20分钟。关键是,两队都选了队长,当一队设法把球传给队长时,该队就得一分。 *** : 一方开始并试图传球给队长。另一队尽全力停下来抢球。如果对方成功地抢到了球,跑出了界限或者得分,球就会被交给对方。因为队长经常跑步,在一段时间后,队长会根据体力情况变化队长。
战术教学训练的内容,可以归纳成两类:之一类包括个人战术、局部战术和整体性的小型分队战术。这一类战术是每一个球队必须掌握的,即使是高水平的球队。第二类是成队战术和定位球战术。这一类战术要从本队的实际出发和参加比赛的需要,进行设计并训练。球队想要在比赛中成功地打出成队战术与定位球战术,一方面必须熟练地掌握这些套路并能灵活运用,另一方向必须娴熟地掌握与运用之一类战术。之一类战术的训练是第二类战术训练的基础;第二类战术训练是之一类战术训练的延续与发展。
进行战术教学训练时,特点是上述第二类战术教学训练,必须遵守比赛的原则和个人战术戒律等。
足球训练是一种综合性训练,即把技术、战术、身体素质、作风、心理诸因素的训练融为一体。激烈争夺的比赛中每完成的一次精彩战术配合,都离不开优异的技术、良好的身体素质与顽强勇敢的拼搏精神。因此战术训练,特别是对抗性的战术训练,必须揉进上述诸因素,并应提出严格要求,才能不断提高战术训练的质量。
一、 战术教学训练的内容
战术教学训练包括个人的、局部的、整体小型分队的、成队的、定位球等五种,而每一种战术又有进攻与防守两个方面。
(一) 个人战术的教学与训练
技术在比赛中的运用即为个人战术。技术教学训练是解决正确掌握技术动作。技术运用于比赛中就单纯是按动作规格完成动作的问题,而是具有战术的目的,技术与战术具有内在的联系,两者不能截然分开的。因此个人的战术训练要紧密结合技术的训练,技术训练中应提出战术的要求,如运球过人的教学训练,开始时教某一运球过人的技术动作,当有一定基础就应提出运用上的,即个人战术方面的要求。比赛中什么情况下该用这一运球过人动作,什么情况下不该用,过人之后又该怎么办等等。由此可见,这就不单是一个运球技术动作的问题。
任何一个技术动作应用于比赛中都有上述的战术内容。应该指出,虽然技术与个人战术具有内在联系,训练不能截然分割,但在训练的某一段时间或一堂课的训练中,侧重于技术或个战术的要求仍是应该的,这要根据训练的任务来决定。
(二) 局部战术的教学与训练
局部战术的教学与训练,除开始时就应明确跑动传球的路线外,要特别注意提高个人战术的意识。如某一传切配合,用什么动作 *** 摆脱,跑位是什么时候该突然加速,传球队员如何与跑位队员在传球时机、落点、力量上配合默契,这些都应不断反复地进行训练。
局部战术作为一种基础,球队的每个队员都应进行训练,特别是青少年队的训练。局部战术是成队战术的一个组成部分,进行成队战术训练时,应经常拆成几个局部进行训练,并应反复练习这一配合。
(三) 整体性小型分队战术的教学与训练
当个人战术、局部战术有一定基础后,即可进行整体性小型分队战术的教学与训练。这种战术训练最基本的内容是1对1、2对2、4对4、8对8。整体性小型分队战术教学训练1对1是训练个人的攻守能力;2对2是攻守战术配合基础的训练,进攻的二人要接应、支援、插上等,防守的二人要盯人、保护与补位等。4对4是攻守战术阵型的训练,4个人就可分成前锋队员,前卫队员、后卫队员,有了这三条线就有了阵型的雏形,就可以进行阵型的基本战术要求训练;8对8是4对4的扩展,战况变化更多,更接近于正式比赛。整体性小型分队战术除上述基本内容外,也可3对3、5对5、7对7以及人数不等的2对3、4对5等内容。
运用整体性小型分队战术训练,要防止单纯地用以提高兴趣,赛出胜负。
(四) 成队战术的教学与训练
每一个球队都应有几套行之有效的成队战术配合,并要长期反复地训练,达到队员之间配合默契,应用熟练。同时还要有与之相匹配的应变战术,以应付比赛中变化万千的战况。成队战术的训练开始时应拆成几个局部,在局部战术熟练的基础再合并成套进行训练,成套练得熟练后再练应变的战术。
在制订成队战术时应考虑到本队队员技术、身体素质等方面的实际能力,并结合本队比赛中采用的阵型,以及与本队的正选阵容相结合。同时还应考虑替补队员的位置,以使平时训练参与的队员也就是上场参赛时的角色。
(五) 定位球战术的教学与训练
定位球战术的训练主要应是任意球、罚球点球与角球。而任意球又以门前30米范围内的直接、间接任意球为主。定位球战术配合要根据本队队员的技术与身体素质,进行设计和训练。