日本足球操其实就是改良的巴西桑巴舞「巴西足球桑巴舞视频」

在大家讲日本足球操其实就是改良的巴西桑巴舞，我们可能略知一二，有朋友问巴西足球桑巴舞视频，这到底是怎么一回事呢？让朋友们少走弯路。

本文目录一览：

• 1、巴西足球联赛
• 2、文化节有哪些之日本浅草桑巴舞节
• 3、巴西足球的风格,以一种舞蹈命名;
• 4、为什么有人说足球加桑巴舞就等于巴西呢？
• 5、桑巴舞对巴西足球的影响
• 6、桑巴舞的步伐？和要注意的那些方面？

巴西足球联赛

其实新闻里经常有关于巴西联赛的报道，其实水平还是不错的，不过赛制比较混乱

以下是一些介绍可以参考：

说起三大球来，巴西在世界上综合实力绝对之一。从2002年至今，巴西男足、男排的排位一直是世界之一，巴西男女篮球、女足、女排也在全球范围内名列前茅。作为世界之一运动，足球是令巴西人狂热地着迷、也是令巴西名扬天下的重要原因。巴西国家队、巴西巨星几乎是无人不知，可说到巴西本土俱乐部的历史和现状，知者则甚少了。确实，巴西足球就象五百年前西方探险家眼里的新大陆一样，还有待球迷们的深入了解。

一、六大赛区 东部挺立

巴西全国共分26个州和1个联邦区(巴西利亚联邦区)。州下设市，全国共有5507个市，15万人口以上的有79个，100万以上的有12个。而从足球地理上看，巴西足协将之划分为六大赛区：北部、中西部、东北部、东南部、圣保罗/内陆、南部。这其中，真正代表巴西足球水平的是东部沿海地区。这一“东西部剪刀差”的特点与中国足坛也有几分相似。

和其他国家一个明显的区别就是，巴西各州都有自己的州联赛或锦标赛，有一点非常有意思：巴西的顶尖足球俱乐部密布在东南沿海的圣保罗和里约热内卢两个州。这也难怪，两州所在的巴西东部沿海区域就是南美最富裕的黄金海岸，而且两州都拥有世界知名的大城市，还有闻名于世的两大球场：圣保罗的莫伦比大球场(容量8万人)和里约热内卢的马拉卡纳球场(全球更大，更高容量20万人)。

圣保罗州的联赛规模已经比中超更大，单是甲级联赛就足足有20支球队，其中桑托斯队是2004年全国冠军，圣保罗队是全国季军，科林蒂安、帕尔梅拉斯、圣卡埃塔诺、黑桥、瓜拉尼等均为全国甲级队，国际队、葡萄牙人、美洲队等也是全国锦标赛的常客。桑托斯队是球王贝利的母队，自1912年诞生起，荣誉就与之相随。在上个世纪，桑托斯曾在贝利率领下夺得多次冠军，七十年代后很长一段时间俱乐部表现低迷。进入21世纪后，球队突然焕然一新，进入第二次 *** 。如今南美传媒已称之为“欧洲之外的皇马”。

圣保罗州A2、A3级联赛也各有20队，第四级别联赛有44支队伍参赛，圣保罗杯20岁以下青年比赛，比赛的队伍达到了88支，虽说乙级以下赛事只是半职业性质，但球员的水准也颇令人称道，不少球星也是从这里起步的，其中最著名的莫过于1999年世界足球先生里瓦尔多，他出道时就先后在圣保罗联赛的莫吉米林队和保利斯塔队效力。

与圣保罗州毗邻的里约州联赛是巴西足球的另一大巨头，这里的老大是“弗拉-弗罗”，这是巴西足坛的行话，说的就是著名的弗拉门戈和弗罗米嫩塞俱乐部，众所周知的“独狼”罗马里奥和“野兽”埃德蒙多就是从弗拉门戈走向国家队的，当然也不能忘记达伽马俱乐部——首届世俱杯冠军；还有传统强队博塔弗戈，他们也曾问鼎过巴西全国冠军。巴西足协总部就设在该州里约热内卢市维克托·西维塔大街上，这也让里约人非常得意。

由于圣保罗与里约两大州比邻而居，而且水平均高出国内其他地区一筹，所以他们还定期举办“里约VS圣保罗对抗赛”，由两州的最强者进行巅峰对决，捍卫各自父老乡亲的荣誉。正因为有此历史渊源，所以球员对它的重视程度一点不亚于世界杯决赛。因为两州的强烈对立，导致对抗赛也断断续续，从1933年开办到2001年也只踢了20届，其中圣保罗人赢了11届，里约人胜了7次，还有2次战平。2002年后，巴西足协组建了全国锦标赛，两州的单独较量也从此宣告结束。

除里约、圣保罗双雄外，有资格、有能力举办州联赛的还有米纳斯吉拉依斯州、巴亚诺州、卡塔里纳州、巴伊亚州、塞阿拉州、巴拉那州、佩南布坎诺州、南里奥格兰德州等，这些州都集中在巴西东部。他们的州联赛分别也是18至20支参赛队，但要论全国甲级队数量则都比圣保罗和里约少多了。米纳斯吉拉依斯州只有竞技队和克鲁塞罗队，巴拉那州拥有巴拉那竞技、巴拉那和库里蒂巴队三支，其中巴拉那竞技是近年的大黑马，2004年他们令人吃惊地登上全国亚军的宝座。南里奥格兰德州也有三支甲级队：格雷米奥、国际、尤文图德，红透欧洲、荣获2004年世界足球先生的小罗纳尔多就是出生在该州的阿莱格勒港，由格雷米奥一手培养的。

二、联赛繁杂 世界罕见

巴西是举世公认的足球王国，在1933年就实现了职业化。目前，巴西在足球管理方面的直接领导机构是巴西足协(CBF)，此外各州、市均设有地方足协。CBF负责巴西全国足球联赛和各级别国家队的管理，地方足协则负责地方级联赛的管理。巴西体育部虽然在行政上对CBF有指导和建议权，但在足球领域的实际权力均掌握在CBF手上。巴西还设有各级体育仲裁法院，负责对职业联赛中所出现的各种问题和纠纷进行司法或行政判决，仲裁法院由5位资深法官组成，在法律上具有严肃性、独立性和权威性，而这一切都与足协密不可分。

由于球队的数量实在太多，所以巴西的赛制是世界上最繁杂的。通常在每年元旦后，各州联赛打响，3月份则迎来巴西杯，参赛队伍分成上下半区，这项赛事以前有88支队参加，在2004年精简到64支，以单场淘汰制和主客场制相结合，一路杀到6月。而从4月开始，全国联赛就鸣哨开战。大家知道，巴西的全国性联赛始于1971年，由于球队众多(最多时超过了100支队伍)，当时的实力派人物阿维兰热将全国球队组织到一起，采用NBA式的金字塔型赛制，分季前赛、季后赛，这种模式的比赛在本世纪初被称为“阿维兰热杯”，2003年，巴西足协取消了这种做法，与国际接轨，启用世界流行的主客场累计积分制度，才有了今天的巴西全国甲、乙级联赛。

以2004赛季为例，24支甲级球队总共踢了46轮，共进行552场激烈厮杀。冠军得主桑托斯的进球数高达103粒，而射手王华盛顿一人包揽了34球。46轮联赛之中总共进球数达到了1536个，平均每场破门2.78次。有趣的是，几乎所有的巴西球队都是“主场龙客场虫”。数据显示，坐镇主场的队伍赢球288场，胜率为52.14%，平局140场，输球只有124场。主队进球共948粒，而失球588个，优势十分明显。相比其他南美联赛，巴西足球的野蛮程度算是较低的，但犯规的数字依然令人触目惊心。吃牌最少的“公平竞赛奖”得主国际队，领到4红95黄，平均每场也高达2.15张，至于表现最烂的是黑桥队则集体“认领”了11红114黄。面对这些恶行，裁判也理所当然“忙”起来，巴西主哨次数最多的国际级裁判埃迪尔森·席尔瓦一个人就出示过19红156黄。

尽管哪国联赛都少不了俱乐部中途炒教练的事，但巴西联赛开除主帅的频率绝对是天下之一。46轮比赛，提前走人的主帅就有36名，24支甲级队平均每队要炒掉一个半主教练，赛场无情，教练倒霉！

三、全民足球

足球是巴西人文化生活的主流。对巴西人来说，足球是运动更是文化。每当有重大国内国际比赛进行时，巴西人常常举家前往观战，有时甚至是万人空巷。巴西几乎人人都是球迷，“不懂足球的人是当不上巴西总统的，也得不到高支持率”。这的确不假，1995年卡多佐总统上台，最得人心的一件事就是任命球王贝利出任体育部长。2002年韩日世界杯前，巴西总统大选进入白热化阶段，几位总统候选人无不把参观国家队集训作为争取选票的重要手段。难怪巴西人常常半开玩笑地说:“我们不在乎一个 *** 执政是否糟糕，只要它能帮我们赢得世界杯。”四年一届的总统选举似乎也正好和世界杯的间隔一样。

巴西人还认为，巴西足球文化理所当然位列世界文化遗产之林。巴西人把足球称为“大众运动”，无论是在海滩上，还是在城市的街头巷尾，都有人踢球。即使是在贫民窟，穷人家的孩子也光着脚把袜子塞满纸当球踢。巴西许多名扬天下的球员都是从这里开始足球生涯的。巴西足球人才辈出，优秀球员源源不断，这得益于其发现和培养人才的体制。巴西足球学校遍布全国各地，重点培养12岁左右的孩子。巴西各俱乐部均雇有一批经验丰富、嗅觉敏锐的球探，常年在各足球学校和比赛场地活动，发现了优秀人才后及时向俱乐部汇报。俱乐部经过体检、测试和实地观察，最后合格者将被选用。这些有效手段，使巴西球员在场上充分发挥个性，在场上随心所欲地即兴发挥，他们将足球的冲动与人的本能冲动、个性发挥、强烈的进取心和自我表现的欲望通过浪漫主义的艺术特征紧密地联系在一起，创造了一种神奇的足球文化。桑巴舞是巴西的民族舞蹈，是在葡萄牙和印第安音乐成分中加入了黑人音乐和舞蹈的内容，它以粗犷的动作、热烈奔放的旋律发泄本能的冲动，表达了人们向往自由、浪漫生活的渴望。桑巴舞所具有的浪漫色彩和个性特征在足球运动中得到了充分体现，因此人们称巴西足球为“桑巴足球”。

巴西是一个发展中国家，人民的生活水平只处于世界中等，这决定了球员收入不可能向欧洲看齐。现巴西国内在甲级队踢球的球员平均工资每月约3000雷亚尔(约合1000美元)。球员的工资相互之间差距较大，刚起步的球员月工资只有1000雷亚尔，而大牌球星的月工资约3万雷亚尔，相差达到30倍。巴西球队实行走训制，球员大多都能自觉遵守纪律，按时作息，形成良好的氛围。

巴西有1.7亿人口，其中白人占51%，黑白混血种人占40%，黑种人占6%，印第安人(黄色人种)不到1%，还有一部分亚洲人种(中国、日本人等)和各类混血人种，世界几大人种都齐聚在巴西，所以巴西也被称为“世界人种博物馆”，这就使得巴西足球也身兼三大人种之长处，强壮、柔韧、敏捷、敏锐等各类球员应有尽有，这也应该是巴 *** 步足坛的原因之一。

(注：由于巴西职业足球队数量过于庞大，且体制与各国流行制度有很大区别，本文中我们不像其他足球地理稿件那样一一把球队所在地标出，请读者见谅。)

黑桥（圣保罗州，坎皮纳斯市）

科林蒂安（圣保罗州，圣保罗市）

国际（南里奥格兰德州，阿雷格里港市）

博塔弗戈（里约州，里约热内卢市）

巴拉那（巴拉那州，库里蒂巴市）

桑托斯（圣保罗州，桑托斯市）

戈亚斯（戈亚斯州，戈亚尼亚市）

克鲁塞罗（米纳斯吉拉斯州，贝洛奥里藏特市）

弗鲁米嫩塞（里约州，里约热内卢市）

尤文图德 （南里奥格兰德州，南卡希亚斯市）

圣卡埃塔诺（圣保罗州，圣卡埃塔诺市）

库里蒂巴 （巴拉那州，库里蒂巴市）

帕尔梅拉斯（圣保罗州，桑托斯市）

福塔莱萨（塞阿拉州，福塔莱萨市）

巴西人（联邦特区，塔古阿廷加市）

圣保罗（圣保罗州，圣保罗市）

巴拉那竞技（巴拉那州，库里蒂巴市）

弗拉门戈（里约州，里约热内卢市）

瓦斯科达迦马（里约州，里约热内卢市）

费格伦塞（圣卡达琳娜州，弗洛里亚诺波利斯市）

米内罗竞技（米纳斯吉拉斯州，贝洛奥里桑特市）

佩桑杜（帕拉州，拜伦市）

文化节有哪些之日本浅草桑巴舞节

浅草桑巴狂欢节是日本更大规模的桑巴 *** ，向来以保守着称的日本人民穿上了鲜艳、性感的舞裙，用 *** 、热情的桑巴舞蹈来告别夏天。最早可以追溯到1984年，每年在东京的浅草地区都会举行。

节日由来

桑巴舞狂欢节本是巴西的国粹，被引入日本，巳经有三十几个年头了，可以说是东西方文化迸发出的绮丽火花，当时一位领导提议浅草接受一些异国文化作为当地风情的补充，从那以后东西方文化在狂欢节相聚，日本和服与印第安人的羽毛帽开始同时出现在浅草的街巷上。

浅草桑巴狂欢节在东京繁华闹市区展开，穿着性感服装的舞者在大街上散发桑巴热力。来自日本和巴西的3000多名舞蹈演员参加了这一活动。民众也纷纷涌上街头，欣赏桑巴，共同加入这狂欢的行列。

虽然日本姑娘的身材没有巴西舞蹈演员那样凸显，但是，她们的 *** 却丝毫不减西方女郎，以东方人独有的魅力演绎东方特色的桑巴狂欢。而那些经过桑巴学校培训过的巴西热 *** 郎更以大胆出位让所有看客们大开眼界。

节日历史

2014年8月23日，日本东京浅草，第33届浅草桑巴狂欢节举行，约4700名舞者参加了表演。

2015年8月29日，在日本东京浅草寺“雷门”前，演员表演桑巴热舞。当日，一年一度的“日本浅草桑巴狂欢节”在日本东京举行，吸引众多市民和游客驻足观看。

2016年8月27日，一年一度的“浅草桑巴舞节”在日本东京举行，演员盛装在桑巴舞节上尽情表演，吸引众多观众沿街观赏。

巴西足球的风格,以一种舞蹈命名;

桑巴舞

桑巴舞是巴 *** 特的文化艺术，如其足球运动一样，在世界上独领 *** 。从16世纪起，起源于非洲西海岸的桑巴舞传到巴西，在吸收了葡萄牙和印第安人舞蹈、音乐的艺术风格之后，演变成巴西的桑巴舞。桑巴舞是巴西音乐的集大成者，其舞蹈紧张、热烈、欢乐、活泼，舞蹈者的每一块肌肉都在抖动。现在，巴西的狂欢节已经离不开桑巴舞，桑巴舞也成了巴西狂欢节的代名词。巴西桑巴舞是融华丽的服饰、激昂的音乐和丰富的表现力、故事性于一体的演出。

为什么有人说足球加桑巴舞就等于巴西呢？

因为巴西人的生活态度比较偏向享受，而足球和桑巴舞是他们国家最主要的两项全民运动，而且这两项运动很难分开，所以大部分巴西球员进球后的庆祝动作都是跳桑巴舞

桑巴舞对巴西足球的影响

桑巴舞于19世纪在巴西产生，它的源头是非洲。由于甘蔗种植园经济，巴西大量需要黑奴作为劳动力，黑人奴隶到来的同时，他们也带来了非洲的舞蹈方式。巴西的黑人主要来自刚果，也有一部分来自葡属殖民地安哥拉。因此关于桑巴的起源，有来自刚果和安哥拉两种说法。非洲的原始舞蹈，与巴西之前已经存在的和来自欧洲的舞蹈形式相接合，就形成了巴 *** 特的桑巴舞。

对于黑奴而言，桑巴也有劳动之余放松和娱乐身心的作用。在甘蔗种植园里劳作，劳动强度大、条件差，不能偷懒耍滑，稍一懈怠，就可以招致工头儿的呵斥或鞭打。因此，桑巴舞不仅由放松和娱乐的功能，它也是黑人奴隶表达不满和反抗的形式。桑巴节奏明快，步点轻盈，载歌载舞，它是一种情绪的释放，是一种无声的 *** ，很快就得到巴西人普遍喜爱。桑巴舞用脚，踢足球也用脚，桑巴的节奏和韵律移情到足球上，巴西人才踢出了如音乐般的快乐足球。

在练习过程中，为怕奴隶主发现，黑人们将卡波埃拉伪装成一种舞蹈形式，配以音乐和歌唱。练习卡波埃拉动作和套路时，一群人围成一个圈子，圈中有两人或四人对练。其他人围在四周，弹拨着乐器，在轻快、鲜明的节奏中，练习的人躲闪腾挪，翻起的筋斗是最为漂亮和潇洒的动作。不仅是桑巴舞，卡波埃拉也为巴西足球加入了音乐的要素。

巴西足球的华美，也与那里著名的狂欢节有关。桑巴舞早就有之，而狂欢节也是基督教的一个传统节日。但狂欢节与足球结缘，则是上个世纪初的事情。巴西位于南半球，圣诞节、元旦和狂欢节正是盛夏，没法打足球比赛，于是有人提议搞狂欢节花车巡游比赛，各桑巴舞学校争夺冠军。

桑巴舞的步伐？和要注意的那些方面？

桑巴

【桑巴（Samba）】或译(森巴)

桑巴舞被称为巴西的“国舞”。在拉美这个更大的国度，桑巴舞之普及，有这样的说法：人不分男女老幼，平时跳，节假日更跳；在舞台上跳，在大街上也跳；白天跳，通宵达旦地跳。每当激越的音乐声起，人们总是 *** 难抑，不禁摆腿扭腰，跳将起来，如醉如痴，欲罢不能，欲休难止。

桑巴舞起源于非洲。“桑巴”一词据说从非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜语中的“森巴”演变而来。"森巴"原是一种激昂的肚皮舞。顾名思义，这种舞蹈以上下抖动腹部、摇动臀部为主要特征。这是安哥拉更流行的一种舞蹈动作，后来随着贩卖黑奴活动的兴起而开始向外传播。从16世纪30年代到19世纪中叶的300多年中，葡萄牙殖民者从安哥拉和非洲其他地区向巴西贩卖黑奴1200万。在把黑奴塞进船舱运往新发现的大陆拉丁美洲的时候，白人奴隶贩子担心路途遥远，黑奴在船舱中一窝几十天，到岸时腿脚不灵便，卖不出好价钱。因此，他们就每天把拥挤在船舱中的黑奴赶到甲板上，以敲打酒桶和铁锅为伴奏，让他们跳一通森巴舞，活动筋骨。这样，殖民者本想增强黑奴这种特殊商品的竞价力的举动，就把这种流行于非洲的舞蹈无意中带到拉丁美洲。

据考证，桑巴舞最早流行于巴西的巴伊亚州首府萨尔瓦多一带。这里是葡萄牙人最早在巴西登陆殖民的地方。他们在这里办有大量种植园和采矿场。被贩卖到种植园里和采矿场的黑奴，在繁重的劳动之余，以跳这种家乡舞苦中作乐。在以后的几个世纪中，来自非洲的黑奴及其后裔同来自欧洲各地的白人接触增多，同土著的印第安人逐渐融合。这样，他们的舞蹈也就逐渐吸收了来自欧洲的波希米亚的波尔卡舞、来自古巴的哈巴涅拉舞和巴西当地流行的马克西克歇舞的一些因素，逐渐形成现代的桑巴舞。据记载，20世纪初，是巴伊亚州的妇女们将这种舞蹈带到当时的巴西首都里约热内卢。从此，这种舞蹈开始从沿海流向内地，从贫民窟流向上层社会，从黑人、黑白混血的"穆拉塔人"传播到白人中间。同时，一直以西班牙六弦吉他和尤克里里四弦琴为主伴奏的乐器，逐渐被里约热内卢贫民窟中的铜鼓、大锣、钹?等打击乐器所取代。1928年，巴西的之一座桑巴舞学校"让人去说闲话"在里约热内卢建立。1932年，巴西举行首次情人节桑巴舞 *** 观摩比赛，受到人们的欢迎和好评。从此，现代桑巴舞很快就风靡巴西全国。

桑巴舞是一种集体性的交谊舞蹈，参加者少则几十人，多则上万人。这种舞蹈以鼓、锣等打击乐伴奏。这种舞蹈的舞步简单，双脚前移后退 ，身体侧倾，前后摇摆。男女舞者成对原地或绕舞厅相伴而舞，也可分开来各跳各自的舞步。男舞者钟情于脚下各种灵巧的动作，两脚飞速移动或旋转。女舞者则以上身的抖动以及腹部与臀部扭动为主。桑巴舞可在舞厅和舞台上演出，而更多则是在露天的广场和大街上集体表演。舞者围成圆圈或排成双行，边唱边舞。舞者狂放不羁，动作幅度很大，节奏强烈，给人以 *** 似火的感觉。而大鼓、铜鼓、手鼓等打击乐器同时并作，高亢激越，声浪滚滚，更烘托出一种紧张炽热、烈火扑面的气氛。在这种气氛达到 *** 之时，乐声往往又戛然而止，高难的舞蹈动感一下子冷凝为万般皆寂的雕塑似的静态。动与静的瞬间变化，大起大落的惊人和谐，制造出一种特有的惊喜感与震撼美。

更为桑巴舞增光添彩的，是演员华美绝伦的服饰。演员无论男女，都身着色彩艳丽的服装。男演员足蹬长靴，穿着欧洲古代骑士一样的马甲，或披着非洲大酋长式的长袍。女演员的衣饰则更为讲究。她们要么穿着将周身裹得严严实实的图案华美的拖地长裙，要么就只挂上小得再也不能再小的几近赤身裸体的"三点式"，甚至胸部完 *** 露，只在 *** 上涂抹一点彩饰。她们的头饰更为别致，或戴华丽的王冠，或插五彩的鸟羽，或顶一团火似的翎毛。色彩艳丽的衣饰上还缀满五光十色的珠玉。每当舞曲声起，现代化的灯光闪亮，服饰即随舞步飘动，珠玉伴和灯光流转，似一团团火焰闪烁, 如一个个流星飞转, 形成一个似梦如幻的世界。置身其中，令人顿生飘飘欲仙、魂魄飞升之感。

巴西桑巴舞蹈分为两大类：

①群众性桑巴：舞蹈动作由舞蹈者随着节奏即兴创作。女舞者主要是小而灵巧的扭胯动作，男舞者除胯部动作外，常以脚下各种灵巧的动作变化来显示自己的舞技。表演时可围成圆圈而舞，也可一男邀一女在圈内表演，而其他人仍在原地随跳，还可由一人领先，其他人在其后排成一行，由后人扶着前人腰，众人按各种队形一致做扭胯动作。

②表演性桑巴：女舞者扭胯动作结合大幅度的造型舞姿及各种步法的变化，同时根据舞蹈的人数创造各种队形，男舞者手执各种打击乐器边击边跳。

【桑巴的基本舞步】

桑巴源于巴西，是一种民间舞蹈，在当地的狂欢节从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快、煽情、激昂地表演。桑巴有着特有的节奏，其中以富有巴西特点的乐器著称。现在很多健身房中也兴起一种叫拉丁健身操的项目，这种运动方式已经不是某种单纯的拉丁舞蹈，而是利用了很多拉丁元素组合而成，经过简化和操化而形成了一种综合性很强的运动概念。比如说桑巴、恰恰、曼波（Mambo）都广泛地运用到这种课程当中，让大家可以在那热情奔放的音乐中同时享受到身心的愉悦。

动作分解：左、右扫步。

1. 左脚左侧迈步，髋关节由右向左划八字，左手向左侧打开伸直，右手划一弧形扣肘从脸侧划下。

2. 右脚后侧点地的同时放髋下压，右手向后摆打开伸直，左手划一弧形扣肘从脸侧划下。

3. 同1相反方向。

4. 同2相反方向。

如果你已经迫不及待地在摩拳擦掌了，可以去亲身体验一下拉丁舞给你身体带来的不一样的感觉。

【桑巴的弹跳】

桑巴舞的弹跳所指的是什么呢？森巴起源于巴西和嘉年华会舞有着膝盖的压缩与拉直的特色，产生弹跳的是因为骨盆收缩或者身体压低，它被称为”弹跳动作”，它并不是真的向上和向下蹦跳的。

弹跳是如何形成的呢？ 利用1／2拍将膝盖下压用另1／2拍将膝盖拉直．我们把一个拍子分成二部份--1＆，1代表之一个半拍，＆是第二个半拍，问题是：要在1时弯曲膝盖, 同时在＆拍时把膝盖拉直吗? 或者是其它的，对我而言较符合逻辑的是 踩1时膝盖弯曲接着在＆这个阶段才把膝盖拉直。

引用IDTA和ISTD这二本书的内容逐字做个比较。

IDTA (Laird)：假如弹跳和节奏和脚的移速度结合在一起，节奏会形成" 1 a 2 1 a 2”。将膝盖拉直的动作是在＆与接下来的1的1/4拍做。 换句话说，我们在 ＆拍时做膝盖拉直所以一定会在1的拍子上做膝盖压缩。

ISTD: (新 ISTD Samba手册)：正常的弹跳是桑巴舞特质，简述在开始的1／2拍是稍微伸直，并在第二个1／2拍稍微弯曲，也就是数1的拍子时伸直并然后在＆拍上做压缩。

看了上面所以引用的资料恐怕是会造成读者思维上的混乱，对一个专业教练．他们全都知道那是怎么一回事，所以似乎都不太理会书上所写的，也因而不会被这些书的内容所困扰，许多人都这么说"把书放在一边吧！”这对我来说似乎很难，在此说声抱歉，只希望大家都能厘清混淆不清的是那些部份？我们正在使用两种不同的技术，还是我混淆了，这二者之间有着相同的含意，谁能说清楚呢?

简要说明：我们都了解到森巴的弹跳不是指如同（bopping）向上或向下跳，它是由桑巴舞所创造出的森巴弹跳，是由骨盆的收缩和膝盖拉直、产生的收缩力所形成的弹跳，请研究森巴的基础:

何谓舞骨盆收缩和撤回，它所有的拍子数法都是以"1 a 2"进行。

Mr. Walter Laird's所着的书对于森巴的弹跳有精确清楚的描述，它的图解对深入了解的更有很大帮助，即使在美国Reverse Basic的基本步比较普遍，我们还是应该忠于书本上所叙述的规范以"1 a 2" 计算方式做Natural Basic Movement.

【国际标准舞竞赛的桑巴舞】

具韵律性与活泼性的桑巴舞通常给比赛带来相当大的兴奋，其重点须有良好的身体平衡性，及在定点舞步和如Z形样式移动的舞步中彼此正确分配运用，大体而言桑巴舞是属于渐进移动的舞蹈。而移动须如「嘉年华会 *** 」式的渐进的圈式舞蹈，而定点式舞蹈时须与观众互动。改良过的国际标准拉丁桑巴舞与会将人们带入狂欢状态的原始巴西桑巴舞有所不同，不过仍保有「嘉年华会 *** 」式和充满活力的特点。

对竞赛选手而言：高度灵活及柔软性的身体为首要，而为如此强烈的律动身体，手臂具次等重要的平衡作用。高级舞者会正确地运用身体重量与地心引力，产生"很沉"的重心。选手须将重点放在肌肉的适度松弛和重心，生理及心理的紧绷均无法将活泼、热情的桑巴舞表现良好。

【基础概念】

·舞风：活泼的、浓厚的欢乐气息。

·舞蹈方式：渐进式移动、定点式、曲折型舞步、 *** 般、彼此环绕。

·节拍：2/4拍。

·每分钟/小节：52～54小节。

·重音：在第二拍。

·升降方式：桑巴舞的BOUNCE动作产生。

·动作特性：很"沉"的重心，两点间瞬间的移动，高度柔软性。

【表现重点】

桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作，是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用l/2拍，而屈压的角度又因舞步不同而不同，有时"稍有"有时"无"。另一难度动作为骨盘与臀部的斜刺。缺少了这两种动作就难表现出桑巴舞。桑巴舞的移动须反应出一种" *** "般舞伴彼此环绕的欢乐气氛，并在移动或定点舞蹈时与观众互动。