足球里有什么看着简单做起来难的动作「足球里面最基础的三个动作」

在我们聊足球里有什么看着简单做起来难的动作，大家应该都了解，有朋友问足球里面最基础的三个动作，这究竟怎么回事呢？让大家少走弯路。

本文目录一览：

• 1、足球场上最常见的过人动作是什么？代表人物都有谁？
• 2、足球训练由易到难的五个手段
• 3、足坛哪几种带球过人的技巧最难？

足球场上最常见的过人动作是什么？代表人物都有谁？

之一种，脚后跟磕求过人。这个过人动作是在高速奔跑的时候做的变向过人。当自己带球向前时，对方的防守球员又跟的很紧，就可以用脚后跟磕学过人实现变相，甩开防守球员，皮尔洛球员时期最喜欢用的一招。但是如果你在球静止的时候，用这个动作是过不了人的。第二种，挑球过人。挑球过人顾名思义就是把球挑过别人的头顶，大多数过人都是在球在地面上完成的。但是挑球过人是在空中完成。对手更难以防守，同时因为把球挑在空中难度也更大，球更难以控制。挑球做的更好的就是巴西球员，从贝利开始，在到小罗，以及现在的内马尔都会用挑球过人。

第三种，马赛回旋。马赛回旋是一个脚法华丽而又实用的个人摆脱技巧，是指在正向带球过程中，以一个一百八十度旋转顺势转身摆脱防守者，在或传，或射，或是继续带球推进，整个动作需要一气呵成。尤其在双方看似均等得球机会的情况下，能出其不意的占据主动。这个动作刚开始没有名字，直到齐达内把它发扬光大，又因为齐达内是马赛人，所以就讲马赛回旋了，跟马赛洛没有任何关系。

第四种，油炸丸子。油炸丸子看上去非常简单，就是一只脚内侧拨球，另一只脚内侧扣球。但是实际上做起来很有难度，因为你速度慢就会被断，速度快就容易控不住球。两个角的衔接要非常流畅，很多西班牙俱乐部球员都非常擅长的动作。比如伊涅斯塔、伊斯科还有梅西，也非常喜欢用这一招过人。

第五种，踩单车。足球场上最常见最实用的就是踩单车过人了，踩单车就是左右脚来回绕着球进行假动作，让对手不知道你要从左边突破还是右边突破，最后实现过人。包括大罗的钟摆式过人其实也是另外一种踩单车，只不过身体晃动程度更大。喜欢踩单车过人的球员有很多，最著名的有大罗，小罗、罗比尼奥、C罗等。这几种过人方式，你觉得哪种最实用？

足球训练由易到难的五个手段

颠球是足球训练中增强球感、熟悉球性的有效 *** 。在身边社区足球场，谁都乐意去玩几下，但是能够颠得好的人却寥寥无几。原因是很多的，球感不好， *** 不对……实际上，看起来很炫的颠球也可以通过由浅入深的练习掌握。按照介绍的 *** 练习，每天半小时，你一定会有收获的。

之一阶段

弹地颠球

对于初学者来说，之一步是熟悉皮球的运动轨迹和脚对球的触感。弹地颠球可以很好地帮助初学者熟悉球性。

1.在胸前位置轻轻放球落地。

2.皮球弹起之后速度变慢，用脚背轻踢球的底部。

3.用手接住弹上来的皮球。

4.换另一只脚做一次。反复练习。

第二阶段

直接颠球，一次

当你对之一阶段动作做得很自如后，可以增加难度了。

1.还是双手轻轻放球。

2.在球落地前就把球颠起来。

3.用手接住皮球。

4.换另一只脚做一次。反复练习。

第三阶段

不断挑战自己

当你双脚都能够熟练正确地完成第二阶段动作后，就可以向难度挑战了。

之一个难度是两次颠球。就是把球放下后，左右球各踢一次，接住皮球。

接下来是三次颠球，把球放下后，颠球三次。接下来是四次、五次……挑战你以前不敢想象的次数。当然，你需要不断地练习。

由易到难是训练的规律。按照这样的步骤，可以练习膝盖颠球、肩部颠球、头顶球……

颠球要领

1

当球还没落到合适的高度时，别急着去踢。什么高度合适？不同的人有不同的高度，一般来说是20厘米上下。

2不要把脚尖过度勾起，否则引起皮球回旋，还会让球飞向踢球者胸部。触球时保持脚面水平，尽量不让皮球旋转。

3要用膝盖以下的部位发力摆动小腿。不要抬大腿踢球，那样常常会让球飞离你的控制范围。

4触球更佳部位是鞋带部位，也就是球鞋中部，不宜太靠后，也不要太靠前。

足坛哪几种带球过人的技巧最难？

足球作为在全世界都很受欢迎的运动，拥有众多的粉丝，梅西C罗自然不用说，作为现役球员，他们就是足球界的王者，但是要论带球过人谁最厉害，他们两个排不上名次，但是有一个人却是毫无悬念的之一。小罗在足球界的带球过人能力很厉害，能把观感和实用结合的天衣无缝，他享受足球，对待对手也是十分尊重，他的球感球性非常好，但是他不是以带球过人著称的，他巅峰时期能过皇马后防凭借的是爆发力。

看小罗踢足球是一种享受，他巅峰时期可以说是做到了真正的人球结合，花式踢球，足球似乎就长在他的脚上，非常的有天赋，但还有一人比小罗更厉害，这个人就是罗纳尔多，关注足球时间长的人一定会知道罗纳尔多，球迷都亲切地称他为大罗。

大罗的速度很快，有了速度再加上队友的配合，是突破密集防守的强有力的武器，他的左右脚用起来好像毫无差别，协调性非常好，过人技术无人能及，大罗的假动作也是让人折服的，其实假动作在足球里算是一种比较常见的过人方式，依据形式判断对手的位置，可以随时改变自己的方向，球迷更是亲切的说大罗是摆钟式过人。大罗的速度、盘带、射术都是顶级。

摆钟式过人

钟摆就是个低重心的单车，技术成分不高，但对身体的爆发力等身体方面的要求过高，这样做需要足够的魄力，很少有人敢那么玩。时代成就人，大罗是时代的宠儿，因为有足够的空间，厉害都是失败后汲取教训后成功的体现，大罗的失误并不少，但是也成就了大罗无人能及的技术。就左右脚平衡这一点就很少有人能做到。

足坛哪种带球过人技巧最难？那无疑就是大罗的摆钟式过人，连梅西C罗的过人方式都难以相比较，大罗能独傲群雄已经很凸显能力了。现在因为打战术足球，所以整体比赛看起来更流畅了，但球员技术普遍降低了。这个世界上只有一个罗纳尔多。这和天赋实力都分不开关系，创造力和传球能力都是一流，但是罗纳尔多经常遭受病痛的折磨，如果没有那些伤痛，大罗可能会是足球史上的更佳球员，最起码在带球过人上是史上之一。