足球是深受高中生和大学生喜爱的一项运动「足球是深受高中生和大学生喜爱的一项运动吗」

在我们说足球是深受高中生和大学生喜爱的一项运动，我们应该都听过，有人问足球是深受高中生和大学生喜爱的一项运动吗，这到底是咋回事？让我们一起来看看吧。

本文目录一览：

• 1、足球运动对高中生有什么促进作用
• 2、如何理解足球运动对大学生身心健康的影响
• 3、踢足球是有氧运动吗？平常踢足球有哪些好处？

足球运动对高中生有什么促进作用

体育提倡培养学生体育兴趣、养成体育锻炼的习惯、形成终身体育的观念。随着社会的发展，人们对体育的需要，对健康的追求更为迫切。中学体育教学不应只是重视学生在校期间的体育活动，忽视学生毕业后与社会的联系，而应该把体育运动作为生活必需的内容之一来理解，强调把学校体育与社会体育紧密地衔接起来，使学生毕业后，不管是进入大学还是社会都仍然能自觉地坚持体育活动。

足球是一项深受人们喜爱的球类运动。据我国2000年对全国50万7－22岁中学生学生的调查显示，喜欢球类运动的人数占68．50％。足球、篮球为首选项目。世人往往以足球运动的普及和运动水平的提高，作为衡量一个国家体育水平高低、民族体质强弱的一种标志，并视之为国家的荣誉、民族的振兴。因此，足球运动被誉为“世界之一运动”。正是因为足球的独特魅力，才使广大中学生为之倾倒，把从事足球运动作为自己梦寐以求的事业，不断在运动中实现自我需要，创造自我价值。

目前我国的足球水平不高与基层的足球运动普及有关，要想提高我国的足球运动的水平还要通过社会各界的关注与共同努力让足球运动在中学里得到普及。

如何理解足球运动对大学生身心健康的影响

足球运动作为世界之一大运动，同时也深受我们大学生的喜

爱，并逐渐成为大学生生活的一部分，成为不可取代的～项运动。足

球运动是对抗性激烈的运动，充分体现了西方竞争、开拓的文化内

涵，而我国的传统文化长期给予我们的是中和、谦让比较缺乏竞争

的文化内涵，这对于正处于心理成熟初期的大学生面对竞争激烈的

商业社会，这种心态是矛盾的，特别是从中学升入大学后的新环境，

在学习、生活、人际关系、情感等诸多方面随之产生的新的压力，都

必然加重了大学生的心理负担，易产生J 理健康的问题。足球这种

独特的运动形式，正好给大学生提供了一个参与对抗、竞争、感受成

功与失败考验，以及集体协作和个性张扬的场合和机会。通过参与

足球运动可以缓解这些方面的心理压力，从而提高他们的心理承受

能力和适应能力、意志品质，培养他们的自信心和竞争意识。

1研究 ***

1．1文献资料法

查阅相关文献，收集大量数据，为本文的讨论与分析提供理论

依据。

1l2对比分析法

通过对研究对象的对比分析，提供理论依据。

2 结果与分析

2l1足球运动的功能

2．1．1经常从事足球运动有利于良好的心理品质及思想品德的

形成。不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以

培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇

于克服困难、团结协作等思想品德。

2．1 l2有利于增强体质、促进健康。足球运动是全面锻炼和健全体

魄的良好手段，是全民健身活动的有效体育手段。经常从事足球运动，

可以提高人们的力量、速度、灵敏、柔韧等身体素质。并能提高高级神

经活动，增强人体的， 血管系统等内脏器官的功能。

2．1．3有利于精神文明建设。在改革开放的今天足球已成为我

过许多城市中人们生活的一部分。足球运动丰富了人们的业余文

化活动，从谈论足球中得到思想交流，提高了人们的生活质量。足

球已成为一些城市的政治、经济文化生活的重要组成部分。它吸引

着千千万万个市民，反映了城市的精神面貌，是城市形象的标志之

一

，它是精神文明健身的载体。

2．1．4有利于人际交往与国际交往。随着全民健身运动的推进，

各种各样的足球赛事频繁，其中相当一部分比赛可以发展社会交

往、协调人际关系，形成一个单位或社会的凝聚力，有利于创造一个

安居团结、民主和谐、健康文明的社会环境。在国际上，足球运动已

成为各国之间政治经济，文化交流的一种重要工具。它可以加强各

国之间互相了解．扩大文化交流。增进友好团结、促进世界和平，为

争取良好的国际环境起到应有的作用。

2_2足球运动对J 康的良好作用

2l2 1足球运动对认识能力的影响

足球运动有一个特点：即在运动或高速运动中要求运动者既要

能对来球做出迅速准确的感知与判断，又能迅速感知、协调自己的身

体以保证动作的完成。这样长期的运动便能促进^感觉、知觉能力的

发展，提高人的反应速度和直觉判断能力，使人变得敏锐、灵活。

222足球运动对意志品质的影响

意志品质是指一个人的目的性、自觉性、自信性、坚韧性、自制力

以及勇敢顽强和主动独立等精神，意志品质既是在克服困难的过程中

表现出来的，又是在克服困难的过程中培养起来的。锻炼者越能克服

困难也就越能培养良好的意志品质。足球活动的特征是克服一定的困

难和障碍，是培养人的意志品质的重要途径。

2l2．3足球运动对情绪的影响

足球运动冲 塑健康影响的主要标志之一就是情绪状态，也是

人的自然需要是否得到满足而产生的一种体验。情绪几乎参与人的

所有活动，对人的行为活动起着很大的调节作用。而足球运动能直

接给人带来愉快和喜悦，并能降低紧张和不安，从而，调控人的情

绪，改善心理健康。伯格(Berger．1993)研究认为，有规律地从事

中等强度(更大心率的60％一75％)活动的锻炼者，每次活动20—

3O分钟，有利于情绪的改善。有些研究人员发现，用力运动可减少

情绪上的负担，甚至能减轻因精神压力的偶发事件而造成的心理负

担。通过足球运动行为的替代作用，减轻或消除情绪障碍。在当今比

较发达的城市，人们处在快节奏，高效率，强竞争的环境下，心理上

会产生一定程度的紧张、焦虑和不安的反映。通过足球运动可以使

不良的情绪状态得到改善，心理承受能力得到提高。

2l2l4足球运动对应激反应的影响

足球运动具有减轻应激反应以降低紧张情绪的作用，足球运

动可以锻炼^意志，增强人的心理坚韧性。有实践表明一些高应激反

映的成人参加散步或慢跑训练，或接受应激灌输训练，其中接受任何

一种训练 *** 的被试者都比控制被试(即未接受任何 *** 训练)处理

应 *** 景的能力强。克瑞等人在1 987年回顾了以前发表的34篇论

文后指出，与习惯坐着的人相比。经常从事体育活动的人更少产生生

理上的应激反应，如果有也能尽快地从中恢复过来，这说明足球运动

在降低应激反应方面的功效。

2l25足球运动对集体荣誉感的影响

集体荣誉感就是无论在什么地方、什么时候都能认识到维护集

体荣誉的重要。足球运动是一项集体运动项目，它需要参加者团结

协作、豁达合群及全体参加者密切配合。在全体参加者的默契配合

中，与对手斗智斗力，经过艰苦的比赛取得最后的胜利，从而得到一

种非常美妙的 *** ，也就是作为集体一员的自豪感。因此足球运动

能让中学生在自己掌握基本技术的前提下提高与他人合作的配合

目前虽然各大高校广泛开展体育舞蹈课，但仍然存在着问

题。高校开设体育舞蹈课，并不是空穴来风，各种理论书籍如教

育学、心理学、美育学、舞蹈与健美操等等都提及舞蹈有着不可

替代的教育作用。各高校对体育舞蹈课要求如此强烈，但有些

高校不开设舞蹈课，而是仅仅以舞蹈兴趣小组、业余体育舞蹈

队了事。高校应重视舞蹈课的开展，另外有条件的学校设立心

理咨询机构，专门为那些有心理障碍的学生进行专业的咨询。

踢足球是有氧运动吗？平常踢足球有哪些好处？

踢足球是一种有氧运动。 在踢足球的过程中，我们的身体不需要达到无氧状态，所以是一种有氧运动。

足球是有氧运动吗？

踢足球是一项有氧运动，需要很强的耐力和足部力量才能更好地踢球。踢是足球的基本技能之一。 指用脚的某一部位按照一定的动作 *** 将球踢向预定的目标。 主要用于传球和射门。 按脚接触球的部位可分为足内侧、足弓内侧、脚背踢、脚背外侧踢、脚趾和脚背。 鞋跟等。

足球是有氧的还是无氧的？

  踢足球是有氧运动，不是无氧运动。

有氧运动是指人体在氧气供应充足的情况下进行的体育锻炼。 也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求量相等，达到生理平衡状态。 简单来说，它是指任何持续时间较长（约15分钟或以上）和中等或高于平均强度（更大心率的75%至85%）的运动强度的有节奏的运动。 它的特点是强度低、节奏快、持续时间长。 每次锻炼所需时间不少于1小时，每周坚持3～5次。 这种运动，氧气可以充分消化体内的糖分，还可以消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。 是健身的主要锻炼 *** 。

踢足球有什么好处

1. 运动

足球作为一项深受年轻人喜爱的运动，对强身健体起着关键作用。 踢足球的不是走路，而是跑步。 在绿地上，我不停地高速奔跑、弹跳、身体对抗，在运动中锻炼身体。

2. 缓解压力

生活在城市的白领们不得不承受白天工作带来的巨大压力。 过多的压力无法有效释放，容易导致抑郁。 踢足球是缓解压力的有效方式。 放下工作包袱，在绿地上尽情奔跑，汗如雨下，与球友们来一场快乐的战斗。

3.结交朋友

足球是一项多人团队运动，十几个人一起踢球，更有气氛。 不过，我组织不了这么多人，只好和其他队伍约个时间。 经过一番激烈的交锋，我可以结交很多志同道合的朋友。