足球教练员设计一堂训练课应考虑的因素「足球教练员设计一堂训练课应考虑的因素是」
- 体育资讯
- 2022-09-29
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- 更新时间：2024-11-21 23:41:02
讲到足球教练员设计一堂训练课应考虑的因素，大家可能略知一二，有朋友想问足球教练员设计一堂训练课应考虑的因素是，这究竟是咋回事？让朋友们少走弯路。
本文目录一览：
足球训练课的原则有哪些
一、不要过早追求成绩．打好基础是搞好基础训练的前提
无数事实证明，哪个国家的青少年足球训练抓得好，哪个国家的足球上去得就快、要打好基础，就必须扎扎实实地进行全面系统的训练，不能急于求成目前我国青少年运动员的基本功不过硬，训练比较粗糙，除业务水平方面的素质外，与很多教练员过多考虑眼前的比赛成绩有很大关系．不少球队为了急功近利，极力在某些应急的身体素质(主要是力量和耐力)方面，或某些马上能用得上的技、战术上下功夫。
尽管这些运动员一时凭借身强体壮能取得较好成绩，但从长远来看这是严重违背足球发展规律的．许多运动员昙花一现，正是这种“加速”训练所造成的恶果．我们要早出人才，快出人才，但是我们一定要按照客观训练规律办事，否则，就会得到完全相反的结果．因此我们一定要根据足球运动的规律和发展趋势，对青少年进行多年系统的全面训练，一定要改变那种单纯为了应付比赛，过早地片面地追求成绩的错误倾向。
二、发展青少年个性培养。突出重点是搞好基础训练的关键
为了打好基础，我们要在思想作风，身体素质及技、战术等各方面对运动员全面进行训练．但是全面训练一定要抓住关键，突出重点，不能面面俱到，主次不分．这才更有利于运动员的全面提高。
2．1根据年龄特点，注重灵活性培养
一方面，这是足球运动本身特点和发展规律的需要；另一方面，是由于青少年的年龄特征所决定的，青少年时期，神经活动的兴奋性和灵活性都比较高，可塑性大，特别有利于速度和灵巧性的发展．如果运动员小的时候这方面的训练抓得好，就给日后进一步提高技、战术水平打下了良好的基础。
在发展速度方面，不仅要抓奔跑速度，而且要特别注意提高运动员的快速反应能力和完成各种动作与配合的速度．在训练中，不论练习冲刺跑或完成其它各种动作，提高运动员的动作速率是非常重要的．如果一个运动员动作速率不快，长大以后就很难改变其慢速的动力定型．发展灵巧，要着重提高运动员的应变能力．在训练过程中，除相应抓好腿部力量的发展外，还应特别注意腰腹力量的训练，以提高运动员重心移动的灵活性，增强其变速、变向的能力．在优先发展速度与灵巧的同时，我们还必须注意其它素质的协调发展．如灵巧方面，若没有一定的力量和较好的柔韧性作基础，灵巧性就难以提高。
2．2基本技术要以控制球和脚法为主
在青少年训练中要着重抓好控制球和脚法的训练，这是全面提高技术水平的关键．尤其是启蒙阶段的少年儿童，首先要练好以带球为主的控制球技术，这是进一步掌握其它技术的基础．因为一个球性熟、灵活性好的运动员，学习和掌握其它技术一般是比较容易的。由于青少年运动员的模仿能力强，接受能力快，因此也最容易掌握一些高难度的技术动作，其次，脚法的训练也十分重要，没有过硬的脚法，传球和射门就不可能有好的效果，所以我们在技术训练中，还应着重抓好脚法训练。
2．3战术上应加强基本意识与基础配合的训练
基本意识的培养，要贯穿于技术训练之中，运动员明确了解了每个动作的目的，在比赛时才能合理运用．另一方面，要加强局部的攻防配合的战术意识的训练，提高运动员观察、判断、正确行动、协同配合和随机应变的能力．在足球比赛中，局部的基础配合是构成复杂的整体战术配合的基本因素，根据足球运动易守难攻的特点，基础配合训练的重点应着力于两三人间的进攻配合，特别是“二过一”战术配合．在所有“二过一”的配合中，踢墙式“二过一”又是最重要的。每一个运动员都必须熟练的掌握和运用它。
三、多打比赛是搞好基础训练的重要手段
体育运动的特点是比赛，运动员在比赛中反映的能力是我们搞好基础训练工作的依据，多打比赛是近几年我国青少年队伍迅速发展的一条经验，但是与足球较先进的国家相比，我们的比赛仍然少得可怜，例如巴西青少年队员一年可以打80-90场比赛，而中国只有20场左右，并且比赛质量不高．
有两种解决的办法：(1)是找比自己强的队伍打；(2)在比赛中提出相应的技战术要求。
前者是让人家带着打，提高运动员的积极性，通过比赛学些东西，有利于比赛；后者虽然没有强队的条件，但要在比赛中提出一些技、战术指标和要求，要求队员去做，这样即使比赛的质量，激烈程度不高，但能在技、战术方面达到要求也是有收获的。多打比赛，认真比赛加上刻苦训练是青少年运动员迅速成长的双翼，所以教练员应该重视这一问题。
足球训练的教学原则有哪几个？
1 、体验丰富、快乐足球原则
在青少年参加足球活动时，要让他们充分体验参加足球活动所带来的对抗与竞争、失败与胜利、成功与挫折、团队合作与个人奋斗，以及伴随足球活动全过程的那种永不放弃的精神与信念；正确识别功力与奉献、暴力与守序
欺骗与善良，树立正确的人生观和价值观，使他们尽可能地享受参加足球活动所带来的身心愉悦，深刻体会足球运动项目的魅力，让更多的儿童、青少年从小喜欢上足球运动。
为此，教练员在教学训练中要始终保持积极热情的态度，对待青少年队员要重在培养、坚持与鼓励为主，表扬为主，积极创造和保持轻松愉快、积极互动的教学训练活动环境。
2、懂规守矩、养成教育原则
“足球天生使一所关于人生的学校”。在这所“学校里”，儿童、青少年应当学会与人和社会交流，形成遵守共同的游戏规则、保持正确的竞赛活动行为规范、积极有效地与他人沟通交流的意识。
要培养儿童、青少年懂规守矩，既尊重自己又尊重他人，既尊重胜利者又尊重失败者，既遵守规则又服从裁判员判罚；学会识别正确与错误，树立公平竞争与合作意识并在日常学习、生活和训练中依靠自己和集体智慧与努力争取优胜。养成在集体生活中保持良好行为规范与礼仪礼节的习惯，使足球的教育功能成为人生教育的一部分。让儿童、青少年在足球活动中不断地体现和提升自身价值和社会价值。
为此，教练员首先要在平时的教学训练中，做到仪容端庄、衣着整洁、行为规范，并且讲文明，有礼貌，表现出良好的人文修养，为儿童、青少年做好表率。
此外，教练员之间也应团结合作，相互交流与学习，为提高教学训练质量群策群力。同时，积极与每个队员交流沟通，教学相长，公平对待每一个队员，使他们都有发挥自己能力的机会。
3、身心安全、健康之一原则
足球运动是一项身体对抗激烈、比赛时间长、运动负荷量大的运动。儿童、青少年在心智方面处在不成熟阶段，他们还不能正确面对错误与失败。儿童、青少年在心理方面的安全需要是当今世界足球强国在青训体系中十分重视的问题。因此，在对儿童、青少年进行足球培养过程中，要格外关注他们在生理和心理上的需求，使其不受到伤害。在生理上，要有针对性地对各年龄阶段安排适宜的训练内容和生理负荷，以避免出现不必要的运动创伤。现代足球的安全理念是“让运动员健康地站在足球场上”。
为此，教练员应该在每次训练课时，充分做好热身与整理活动，认真合理地安排运动负荷与对抗难度，必要时采用相应的保护措施，做好安全教育与安全防范工作。教练员要采用积极的态度，以恰当的“激励”语言应对儿童、青少年在训练、比赛、学习、生活中出现的各种问题，这是教练员、足球指导员永恒的职责。
足球请简述如何设计一堂课训练和比赛的关系思考制定计划的过程
写在前面。
所有的训练都是因人而异。你让如今的巴萨去踢梦三的巴萨那简直是不可能的。因为从人员到教练到战术乃至到足球大形势都有改变。
综上述，如何正确的组织一堂训练课，一切的一切都要从教练员的想法为基础，你究竟想让你的队员们踢成什么样，你想捏造出来一个什么样风格的球队，你想让球员们怎么进攻怎么防守。
中国球员为什么身体素质不比日韩差，甚至要强于他们，但总是踢不赢这两个东亚邻居？脑子，球商很重要！而球商不仅仅是天生的那一部分，后天培养至关重要。对战术和随机应变能力的理解也不可缺少。
所以，训练课一定要分为两部分，训练课和战术课。在教给队员技术的同时，要对队员进行一部分战术的理解。甚至不要限制一些在教练员中看起来不正规的动作，要让队员有一种自己去探索自己去找感觉的 *** 。
谢谢