2020年8月，全红婵获得广东省青少年跳水锦标赛3米跳板和10米跳台单双人等5项冠军1项亚军 ；10月，全红婵以437.75分夺得2020全国跳水冠军赛暨东京奥运会、世界杯选拔赛女子单人10米跳台冠军。2021年3月，全红婵同获2021年中。
其次，在东京奥运会女子单人十米跳台的半决赛中，全红婵出现了一次失误，最终以第二名的成绩进入到总决赛，结果在总决赛的时候，全红婵直接火力全开，拿到了三个满分，以绝对的优势成为了东京奥运会的十米跳台单人冠军，全红婵。
按照大家的固有印象，这么小的年纪就夺得奥运会金牌，一定是属于绝世跳水天才，可是在记者采访环节，她说通过不停地练习才取得今天的成绩。而且教练也透露出全红婵是训练最刻苦最用功的，正所谓穷人孩子早当家，虽然天赋非常好。
东京奥运会女子10米跳台决赛中，中国选手全红婵、陈芋汐包揽金银牌。全红婵的这枚金牌，也是本届奥运会中国代表队的第33枚金牌。五次跳水3次得到满分！这是属于统治级别的金牌！以总分466.20分夺冠，直接打破了13年前北京奥运。
网友分享：”10米高的跳台，对于很多孩子来说是未知的恐惧，全红婵也是如此，在做高难度动作之前她会被吓到流泪。但没有退路的她，再害怕也会拼命向前，只有向前才能有出路。穷人家的孩子早当家，没有条件偷懒的孩子，只能比其他人更。
东京奥运会女子10米跳台决赛，中国代表团年龄最小、年仅14岁 的跳水小将全红婵，在比赛中以466.2分 夺冠。2014年的夏天，全红婵在湛江市体育运动学校，开始了她与跳水的“旅程”。在这座封闭式管理的学校里，年仅7岁的她。
2021年5月13日，全红婵在全国跳水冠军赛中蝉联女子十米跳台冠军。2021年7月，全红婵入选2020年东京奥运会中国体育代表团跳水项目运动员名单。8月5日，在2020东京奥运会跳水女子单人10米跳台决赛中，全红婵夺得冠军。运动生涯：2。
2021年8月，以五跳三跳满分总466.2分打破世界纪录夺得2020东京奥运会跳水女子单人10米跳台决赛冠军；[2]8月9日，共青团中央、全国青联决定，授予全红婵“中国青年五四奖章”；[3]8月，广东省总工会授予全红婵广东省五一劳动。
8月5日，在2020东京奥运会跳水项目女子单人十米台半决赛，全红婵总成绩415.65分，排名半决赛之一位顺利晋级；8月5日，在2020东京奥运会跳水项目女子单人十米台决赛，全红婵以女子十米跳台历史更高分466.20分的总成绩，获得。
获得全国跳水锦标赛女子双人十米跳台冠军。2021年7月27日，初次亮相奥运赛场的陈芋汐/张家齐夺得2020年东京奥运会跳水女子双人10米跳台冠军；8月5日，陈芋汐在2020年东京奥运会跳水女子单人十米跳台决赛中摘得亚军。