铁人三项是一项奥运会比赛项目，在2000年悉尼奥运会上第1次走入全世界人们的视线，之所以被称为铁人就是因为这项运动太过苛刻很难完成。铁人三项分别是游泳1.5公里，自行车40公里，跑步10公里，当然有时候公里数会出现小幅度。
李小龙18岁真正练武，20岁就是高手了。有些孩子4--5岁就练武，练到20岁还是个半吊子。练一样运动还是干什么其他的，不是看你花的时间长短而是看你的练习质量。是不是一分钟就当一分钟用，还是一分钟当一秒用。
曲棍球（Hockey）：在中国，越来越多的家长鼓励孩子们打曲棍球，因为曲棍球可以锻炼孩子的灵活性、柔韧性、协调性、耐力、体力、 智商、意志力和胆量等诸多方面。有利于培养孩子吃苦耐劳的意志，以及团队合作精神，对于孩子们。
奥运会的话 应是铁人三项吧~如果是普通的常见运动 马拉松、篮球 足球、搏击类 都是很消耗体力的。
安全进行极限运动很重要 掌握运动技巧是安全进行极限运动的重要保证。在进行极限运动之前，认真做好运动前的准备工作。准备活动越充分越不容易受伤，可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节。腿膝踝关节等部位进行韧带拉伸活动，增加。
每个人的情况不同，可根据自己的实际状态选择力所能及的运动，对身体的伤害最小。其实跑步对自己身体损害是最小。根据自己的实际情况。来定长跑还是慢跑。
网友分享：28个奥运会项目：田径、游泳（含花样游泳、跳水、水球）、体操（含艺术体操、蹦床）、举重、射击、射箭、足球、篮球、排球（含沙滩排球）、曲棍球、手球、棒球、垒球、乒乓球、羽毛球、网球、拳击、柔道、摔跤、跆拳道、赛艇、。
要掌握一定的灵活性，还需要掌握步伐，需要有一些技巧，在练习的时候一定要有节奏，要有规律，一定要坚持不懈的锻炼。
北京奥运会的比赛项目是大项28项，这28项为：田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、。
其中有些项目并没有分项，夏季奥运会分项最多的是游泳项目（包括了竞技游泳、花样游泳、水球、跳水和公开水域游泳5个分项），冬季奥运会分项最多的是滑雪项目（包括越野滑雪、高山滑雪、跳台滑雪、北欧两项、自由式滑雪和单板。