除了在团体项目上，程菲获得过奥运金牌，在自己的个人项目也是获得了很大的突破。程菲曾经连续三次在世界体操锦标赛上获得了跳马项目上的金牌，这三次世界体操锦标赛分别是：2005年墨尔本世界体操锦标赛，2006年奥胡斯世界体操锦标。
奥运会没能拿到跳马金牌，这应该是程菲体操生涯更大的遗憾，然而，这并不影响程菲的体操生涯，已经足够精彩。世锦赛三连冠的辉煌，已经足够耀眼。“程菲跳”的质量之高、难度之大，也令人惊叹。程菲已经在世界体操史上，留下。
程菲凭借一己之力弥补了我们国家女子体操运动上跳马的短板，这不单单成就了他个人在跳马上的发展，更是助推了我国女子体操队整个团体的发展，让我们在08年的奥运会上能够夺得团体金牌，这是一个历史性的突破。陈飞年纪轻轻就。
已经经国际体联批准，命名为程菲跳。 2008年北京奥运会程菲率领女队夺得团体金牌，这是中国女子体操在奥运史上的之一枚团体金牌。 招牌动作： 作为现时中国体操队的领军人物程菲，其“绝技”毽子后手翻转体180度接前直。
女子团体得金牌一枚，接下来还有单项的比赛跳马，跳马是程菲的强项，现在奥运会比赛的跳马动作中还有以程菲命名的“程菲跳”，她在比赛中得金的可能很大 。
而她在自由体操项目上也具备了冲击金牌的实力。程菲的跳马，将是中国体操女队在2008年北京奥运会上最主要的一个夺金点！2003年亚洲体操锦标赛团体冠军、跳马冠军、自由操冠军 2004年全国体操锦标赛平衡木冠军、自由操冠军 2005。
墨尔本世锦赛之后，程菲获得了“程菲跳”的命名，但到2006年新规则公布之后，程菲成为FIG一贯官僚作风的又一个牺牲品，她的名字从难度表上消失了。好在程菲在2006年以“程菲跳”卫冕跳马金牌成功后（程菲也成为中国女子体操队。
网友分享：程菲跳马“独门绝技”，全名是“毽子后手翻转体180度接前直空翻540度”。程菲拥有绝对的“知识产权”。已经经国际体联批准，命名为程菲跳。 2008年北京奥运会程菲率领女队夺得团体金牌，这是中国女子体操在奥运史上的之一枚团体金牌。 从。
雅典奥运会之后，程菲将训练重心放在了跳马项目上，最终在2005年的世锦赛上以独创的“程菲跳”拿下了中国首个跳马世界冠军，并在往后的世界杯、世锦赛上都能够取得很好的成绩，而程菲因凭着突出的个人能力成为了女子体操队的。
网友分享：在跳马的单项决赛程菲的第二跳出现了失误之后，程菲在本届奥运会上的最有可能的夺金点也只剩下了自由操，对于程菲这样技术和实力一直处于领先地位的选手来说，自然是非常的渴望获得金牌，而同时在雅典奥运会上遗憾错失奖牌的。