网友分享：正常人要补充营养应该从饮食入手。如病人，需补充维生素、矿物质和微量元素，则善存片好 。
看缺什么，善存是保健食品，啥都不缺也可以吃，多维是药，更好看下自己需不需要补那么多。
网友分享：推荐善存，是适合所有人群服用的复合维生素和矿物质制剂。适合长期使用。每天一粒善存，性价比很高，全面的A-Zn配方，能补充30种维生素和矿物质，全方位巩固每个人的健康基础。
众所皆知 维生素b是黄色的。吃了尿一定会变黄。 我对于安利的质量还是保留意见。 另外 安利这个品牌也不咋地。我自己吃的是健美生 或者是nature made。 尿都会明显变黄。而且品牌也比安利好多了。
可以的，缺少维生素可以补，不缺少保健就不好吃，因为老人本身代谢慢的 。
吃多种维生素更好，可以补充的更全面，但是不能长期吃，可以多吃点蔬菜和水果来补充维生素，效果会更好的。
第二、善存 健康知识这个品牌是国际比较知名的一个维生素矿物质的品牌，其从上个世纪的九十年代就开始拓展到全球，到现在已经有三十年左右了，目前其已经成为了全球的之一大维生素矿物质的品牌，所以，如果你想要入手维生素b。
两种包含不同，所以使用条件也不同，多维生素主要分为水溶性和溶脂性，具有能补充多种维生素的保健功能，主要是用于预防和治疗由维生素和矿物质缺乏而引起的各种疾病，而B族维生素都具有水溶性，可作为辅酶等，能够促进人体的。
一般来说女性吃哪种维生素比较好？其实女性和其他人一样。根据自己的身体状况，缺少什么营养成分就补什么，正常人只要每天吃蔬菜水果，就可以了，做到均衡饮食不偏食更好。
你好，如果是缺乏需要单独补充的，如果是保健的话，服用善存片或者多维片都是可以 的。希望能够帮到你，望采纳，谢谢。