比赛按抓举、挺举的顺序进行。每场比赛运动员共有6次试举机会，抓举3次，挺举3次。试举重量由运动员自己选定，增加重量必须是2.5公斤的倍数。举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。在抓举比赛中，要求选手伸直双臂，用。
网友分享：加重原则：本届奥运会(2008年北京29届)正式采用已实行三年的“1公斤规则”。2005年5月1日，国际举联实行了90多年的“2.5公斤规则”退出历史舞台，“1公斤规则”正式登场。北京奥运会是奥运举重比赛首次采用“1公斤规则。
北京奥运会是奥运举重比赛首次采用“1公斤规则”。所谓“2.5公斤规则”是指除破世界纪录时可以0.5公斤的倍数加重外，其他时候杠铃重量只能是2.5公斤的倍数；“1公斤规则”则要求杠铃加重以1公斤的倍数进行。“1公斤规则”。
北京奥运会是奥运举重比赛首次采用“1公斤规则”。所谓“2.5公斤规则”是指除破世界纪录时可以0.5公斤的倍数加重外，其他时候杠铃重量只能是2.5公斤的倍数；“1公斤规则”则要求杠铃加重以1公斤的倍数进行。“1公斤规则”。
举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的更好成绩计入总成绩 比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤 如果一位选手在抓举中三次试举失败，则。
举重按参赛运动员的体重不同来分级，是从1920年第七届奥运会开始的。当时分5个体重级别，即次轻量级（60公斤级）、轻量级（67.5公斤级）、中量级（75公斤级）、轻重量级（82.5公斤级）和重量级（82.5公斤以上级）。194。
举重比赛，运动员一般在赛前两小时称量体重。比赛先进行抓举，休息10分钟后进行挺举。上场顺序是根据运动员所要的重量，事先抽签顺序和举过的次数综合排定的。它的基本规则是：试举时所要重量轻的先举，如果之一次试举所。
抓举3次，挺举3次。试举重量由运动员自己选定，增加重量必须是2.5公斤的倍数。奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩，如总成绩相同则赛前体重轻者列前，如再相同，则以赛后即称体重轻者列前。
按体重划分 注：国际举重联合会成立于1920年。国际举联负责组办每年举行一次的世界男子举重锦标赛和世界女子举重锦标赛。截止1995年11月，有会员158个。1993年，国际举联将原举重级别进行了一次更改。1997年5月，国际举联将。
按体重划分 注：国际举重联合会成立于1920年。国际举联负责组办每年举行一次的世界男子举重锦标赛和世界女子举重锦标赛。截止1995年11月，有会员158个。1993年，国际举联将原举重级别进行了一次更改。1997年5月，国际举联将。