每个人的情况不同，可根据自己的实际状态选择力所能及的运动，对身体的伤害最小。其实跑步对自己身体损害是最小。根据自己的实际情况。来定长跑还是慢跑。
拳击也是一项风险因素非常高的运动。虽然拳击已经被列入运动会，但仍然很危险。因为在两个人打架的过程中，没有人能预知会发生什么危险的事情，而且因为拳头的重量很难控制，很有可能会被对方的拳头所伤。所以拳击比赛中碰伤碰。
一、水上项目——跳水 水上项目主要包括游泳、赛艇、皮划艇、水球、花样游泳、跳水等。运动员在跳水时，从极高的跳台跳下，使眼睛受到水面很强的冲击，视网膜受伤会造成视力下降甚至有失明的危险、跳水运动员颈椎损伤发生率是。
夏季奥运会中体操，足球，篮球都是容易受伤的项目。这些项目或者是技术难度高，或者是对抗性比较强。
七人制橄榄球被列入里约奥运会的正式比赛项目。开球后，攻方球员通过带球向前跑或空中传球，向对方阵地推进以越过得分线。进攻一方得分或丧失球权后，双方互换攻防。帆船 里约2016奥运会帆船比赛有10个项目，其中有4个项目是专。
在所有严重损伤中，韧带扭伤/撕裂以及骨折发生率更高，各类损伤多发生于膝关节。总体看，绝大多数项目训练中损伤发生率高于比赛，仅有冰球比赛中损伤发生率高于训练。不同国家代表团由于其参赛项目差异等因素，冬季奥运会期间。
一、巴黎奥林匹克运动会取消了举重的4个小项，我很支持奥组委已经决定，巴黎奥运会取消了举重项目中的4个小项。举重这项运动是挑战人类的极限，让人类的力量，表现到更高。是这项运动对人体的伤害是非常大的，很多举动。
？我认为任何超出正常运动量的运动对人都有伤害，围棋手生痔疮的可能性极高。举重经常一百多两百公斤压在腰上，对腰和心脏肯定有影响。但国家训练肯定是有章法的，有伤也就不会强制上场，所以我不同意取消。
1 、徒手攀岩：攀岩运动原本是起源于欧洲的一项国际性体育项目，对攀岩人的体能、胆量，对人的身体协调性、柔韧性要求均极高 2 、死亡蹦极：需要强壮的心脏良好的血管和不错的运气。3 、低空跳伞：低空跳伞应属于极限运动中。
网友分享：现代拳击运动始于英国，分业余拳击和职业拳击两大体系。现代业余拳击运动于1904年在美国圣路易举行的第3届奥运会上成为正式比赛项目。至2004年雅典奥运会，在21届奥运会上都设有拳击比赛。由于拳击运动的竞争性较强，从古代奥运。