足球比赛中掷界外球的动作要领和注意事项「足球比赛中掷界外球时必须双手将球由后方志向目标」
- 体育资讯
- 2022-10-02
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- 更新时间：2024-11-21 23:24:54
当讨论足球比赛中掷界外球的动作要领和注意事项，大家或许都了解，有朋友问足球比赛中掷界外球时必须双手将球由后方志向目标，这究竟是咋回事？让网友们少走弯路。
本文目录一览：
足球掷界外球的技术要领
掷界外球技术需要很好地掌握，包括原地掷和助跑掷两种 *** ，但是比较常用的 *** 是原地掷球。
一、原地掷球其动作要领是：
1、捧球两手的手指自然张开虎口相对，捧托住球的侧后方；
2、身体面向场内，两脚自然平行或者前后开立两膝弯曲；
3、在两手将球举过头顶后，身休要尽量地向后仰呈现出反弓形。
在掷球的时候一定要两脚蹬地并且收腹，上体向前屈并将两臂大力前甩，借助腰腹的力量将球掷出去；由于腰腹部的舒张和收缩比较剧烈，在之前没有经过热身的情况下，容易因为用力过度而发生拉伤或痉挛。
对于腹部肌肉群发达程度与柔韧性有限的小学生来说，在对抗训练和正式比赛之中的热身准备过程不仅要覆盖到四肢，也要让胸腹部和腰部的肌肉获得充分的活动。
二、助跑掷界外球的 *** 基本上与原地掷界外球是一样的，只是为了使掷出的球更有力量，比原地掷界外球多出五米的助跑距离。
在助跑的时候，要注意两手持球放在胸前，在迈出最后一步的时候，注意两脚前后开立将球高举过头顶后将球投掷出去，同时右脚从地面上滑过，不要完全离开地面。
扩展资料：
投掷界外球的时候注意动作要领：
两手持球把球举到头后，掷球的动作一定要连贯顺畅，两臂的力量一定要均匀。在球投掷之前脚不能离开地面，在原地投掷界外球的时候，两脚的站立姿势要选择好，前后开立比左右站立更好、更能用上力气，比较容易掌握好球的重心，并能够把球投掷的更远一些。
掷球的一系列动作一定要迅速准确、自然流畅，力量大小把握好一定要合适，这样才能更好地和自己的队员相互配合。在助跑掷球的时候，最后一步一定要稍微大一些，两臂的用力尽可能平均，均衡发挥腰部、腹部和手腕的力量，身体的每个部位协调到位才能投出漂亮的界外球。
投掷界外球的练习：
界外球是一个单一的个人行为，与场内队友之间的运动状态和节奏存在差别；因此在练习的时候，可以采用的 *** 也比较单一和简单。让两个人组成一组，两人面对面站立相距10米左右，轮流做掷球练习。同时应设定不同的角度和高度来进行投掷，以确保对各种情况下的投掷要求都能拥有一定的经验。
在练习有助跑的界外球投掷动作时，具体内容和前者基本一致，双方的距离需要拉开更远，以便满足掷球的飞行距离。除了这两种情况之外，也应当配合训练远度和精度， *** 是由两人或者多人列成一列纵队，大家站在固定的掷球点内，分别将球向指定的方向和某片区域内的指定目标投掷，以锻炼投掷的远度和对具体传接对象的传球精度。
参考资料来源：百度百科-掷界外球
足球的边界球发球规则和注意事项?
规则：
面向比赛场地；
任何一只脚的部分站在边线上或站在边线外的地上；
使用双手；
将球从头后经头上掷出。
注意事项：
不能起跳，不能单手抛，脚不能踩线。
扩展资料：
判为掷界外球：
当球的整体不论从地面或空中越过边线时；
从球越过边线处掷界外球；
判给最后触球队员的对方。
足球其他规则：
现代足球比赛最常见的是11制足球，分两队,每队十一人，球员主要用脚踢球，也可用头顶球。比赛90分钟,分上下两半场，各45分钟。
如遇受伤，裁判可适当补时。以将球射入对方球门多者为胜。如淘汰赛相遇时打平，可进入加时赛，时间30分钟，也分上下半场，各15分钟。如果仍然打平，则进入罚点球，来决胜负。
参考资料来源：百度百科——边线球
写出掷界外球的动作要领和易犯错误
掷界外球的动作要领：
（1）掷球时双臂要将球举过头顶，且双脚不能离开地面。这是足球规则中明确的规定，如果违反就会被裁 判判为违例，改由对方掷界外球。
（2）掷界外球一般应由边后卫完成。因为掷界外球的时候，其他的进攻球员应该处于积极跑位的状态，制造进攻的空当，组织进攻体系。而且，边后卫在掷完球后能够很快的回到自己的防守位置上，这样是最合理的战术方式。
所以，除了球队在快速反击的情况下，一般都由边后卫完成掷界外球的工作。
（3）在队友掷界外球的时候，队友们一定注意通过积极的跑动，
扯出尽可能多的空当，为球队的进攻创造机会。否则，掷球队员很难将球掷到本方队员的脚下，就更谈不上创造进攻的机会了。
（4）边后卫在掷完球后，应马上进入场内为拿球队员提供接应。因为在队员拿球后，对方的防守队员一定会积极的进行逼抢，此时掷界外球的球员马上回到场内，其前方一般不会有对方的防守队员，可以很好的为队友提供接应，增加球队的进攻能力。
掷界外球的易犯错误：
（1）掷界外球时要面向出球方向,双手持球举至头后,两臂用力要一致,掷球动作要连贯,两脚均不得离地,如违反上述规定均示为犯规,把球判给对方掷界外球。
（2）如果掷球不在球出界的地点掷入场内,由对方队员在原出界处掷界外球恢复比赛。
（3）另一种犯规是当掷球队员有动作后，没有把球掷出而交给队友，应判违例，掷界外球时双脚不得踏到边线，否则视为违规。
扩展资料
（1）掷界外球时有两种 *** :一种是原地掷界外球;另一种是助跑掷界外球。
（2）掷界外球，是继续足球比赛的一种方式。比赛中，任意一方队员将足球碰出边线，则另一方队员掷界外球。在比赛中，有时需要在前场掷界外球，有时需要在后场掷界外球，有时必须要求掷界外球，队员在边线的中点处掷界外球，有时必须要求在罚球线延长的界外掷界外球。
（3）在一场比赛中以掷界外球开始继续比赛的方式最频繁、最多，发生这样或那样的问题，例如单手抛或拖延时间，出现这样或那样的违例，而且掷界外球时不能双脚起跳，如果起跳视为违例，且转换球权，由对方掷界外球。
因此，判准和处理好掷界外球违例，也是裁判员必须注意的问题。特别在比赛的关键时候，更是如此。
（4）裁判要求
1，判给某队掷界外球时，明确指出掷界外球的方向和地点；
2，宣判了违例或犯规，必须以掷界外球开始继续比赛时，裁判员必须直接递交球给掷界外球队员或将球置于该队可处理处。
3，当然，在裁判员距离掷界外球队员不超过3至4米，或者掷界外球队员站在裁判员指定的正确地点，或者拥有球权的队不获得利益的情况下，裁判员可以将球抛给掷界外球的队员。
参考资料来源
百度百科-掷界外球
百度学术-掷界外球的来踪及规则