足球运动员腰椎间盘突出以后就不能踢球了吗「足球运动员腰椎间盘突出以后就不能踢球了吗知乎」

当讨论足球运动员腰椎间盘突出以后就不能踢球了吗，大家应该都听过，有人想问足球运动员腰椎间盘突出以后就不能踢球了吗知乎，这究竟是怎么一回事呢？让我们一起来看看吧。

本文目录一览：

• 1、腰间盘突出还能踢足球吗？
• 2、腰椎间盘突出了还能踢足球吗？
• 3、腰椎间盘突出可踢足球吗
• 4、得了腰椎间盘突出以后还能不能运动？不适宜做哪些运动？
• 5、得了腰椎间盘突出可以踢足球吗？

腰间盘突出还能踢足球吗？

腰椎间盘突出在治疗的时候更好不要踢足球，踢足球是属于剧烈的运动，剧烈的运动容易扭伤，加重病情，而且腰椎间盘突出容易引发腰疼，导致下肢麻木无力。这种情况与过度劳累或者是腰肌劳损有一定的关系，所以在患有腰椎间盘突出的情况下更好不要踢足球，同时配合医生服用消炎，止痛活血化瘀的药物以及营养神经的药物来进行治疗，在这期间多吃一些富含蛋白质富含钙质的食物，同时也要补充维生素。

腰椎间盘突出了还能踢足球吗？

更好不要踢足球了，踢完你就后悔的。实在喜欢运动，你可以选择游泳，记得做好安全措施。游泳对缓解腰椎间盘突出症状有很好的效果，而且没有运动损伤。

腰椎间盘突出可踢足球吗

肯定是不能的。足球需要转身和弹跳，腰椎间盘突出怎么能踢球呢？

得了腰椎间盘突出以后还能不能运动？不适宜做哪些运动？

腰椎间盘突出症患者可以适当运动，在腰椎间盘突出症急性期的时候，要严格的卧床休息，同时应用口服药物牵引等治疗。当处于缓解期的时候，应该加强腰背肌的功能锻炼，增强肌肉的力量，维持关节的稳定性，有利于减少间盘负荷，进一步减少间盘突出的复发。

比如游泳、慢跑等会有一定的好处。 此外，一些动作的练习，如小燕飞、后身拱桥、抱膝、滚床、五点支撑等，还能更好的提升腰背肌的力量，对腰椎进行拉伸，对于腰椎间盘突出还有一定的好处。不过腰椎间盘突出的患者要避免一些剧烈的运动，或者运动过于频繁，特别是一些存在身体对抗的运动要尽量减少，容易导致腰部肌肉的痉挛，甚至诱发腰部的损伤，会有不利的影响。而患者出现腰椎间盘突出，应当避免久坐，避免受寒，可以考虑一些对症治疗的干预方式，包括药物治疗、腰椎的牵引、针灸、推拿、物理因子治疗等 *** ，可以更好的减轻相关的症状。

运动主要还是采取轻柔的运动，比如游泳、慢跑、快走，骑自行车。剧烈运动，比如跑跳、打篮球、踢足球等尽量避免。平时锻炼腰背肌的 *** ，有小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑。前两种动作主要适合于初学者，后两种适合于熟练者。平时有时间的话，每周进行2-3次的游泳锻炼，也很有好处。

腰椎间盘突出的患者不能做使腰部受力的动作，例如搬重物，或者遇到转移重物时，蹲着向后拉重物这些危险动作。腰椎间盘突出的患者一般不建议使腰部再次负重、劳累，因为这些动作可以使椎间盘向后突出加重，影响患者的生活质量。

得了腰椎间盘突出可以踢足球吗？

得了腰椎间盘突出可以踢足球。腰椎间盘突出是腰椎的慢性退行性疾病，是椎间盘的退变，纤维化破裂，髓核突出压迫到神经而引起腰痛和腿痛的一种疾病。这个主要是发生于长期站立，坐着，或者是经常弯曲腰部或者是经常负重，挑提重物的人。所以有腰椎间盘突出症的人，是需要避免长期站立，坐着，和弯曲腰部，也不能负重挑提重物的，急性疼痛的时候，需要睡硬板床休息。减少活动。但是恢复比较好，疼痛明显缓解了后，还是需要加强锻炼的。主要是腰背部肌肉锻炼，典型的锻炼方式是卧床阶段的飞燕式锻炼法，而在可以下床活动阶段，也是需要加强腰背肌肉的锻炼的，而踢足球，需要奔跑和运动，除了锻炼下肢外，腰背部等肌肉也是可以锻炼的，只是在踢足球的时候 ，需要注意不要和其他成人猛烈碰撞和扭转，避免再次损伤腰部。