足球运动员的竞技能力可分为哪三个方面「足球运动员竞技能力结构包括」

在我们说足球运动员的竞技能力可分为哪三个方面，大家可能都了解，有朋友问足球运动员竞技能力结构包括，这究竟是咋回事？让大家少走弯路。

本文目录一览：

• 1、足球运动员竞技能力包括哪些？
• 2、构成足球竞技能力的三大要素是什么？
• 3、运动员竟技能力由什么构成
• 4、足球优化怎么回事 竞技能力是怎样的

足球运动员竞技能力包括哪些？

制空能力

拨到高空球的能力，守门员试图出击拍球会导致附近的后卫的混乱。较高的制空能力有助于对付那些经常从边路传中或者高空长传的球队。

拦截传中

在禁区范围内快速移动和摘到球的能力。

沟通

如果你想要构建有体系的防守的话，守门员的沟通能力是必要的，就像舒梅切尔那样大声嚷嚷。

***

喜欢干些非守门员的职责，或者做出出人意表行为的倾向性。行为怪异的守门员是一把双刃剑，他可能经常会有天才的闪现，也会经常跑出禁区去和对方前锋争抢完全没有机会的球

手控球

抓球的能力，包括扑球和摘高球。守门员最基本的要求。

大脚开球

打长传冲吊时要求守门有有较好的开球能力，它能够把球从小禁区传递到目标球员的头顶。这项能力低的话老老实实的把球直接分给就近的后卫。（05的手册说这个只是远度，精确度还需要传球和技术能力的结合）

反应

这也是一项重要的守门能力，决定了守门员短距离扑救的本能，结合手控球和灵活可以更大程度减少球队的失球

出击

当你采用造越位战术时，出击倾向高的守门员可以有效阻止对方的快马前锋。

击球倾向

之一时间将球打出而不是接住，但这样可能会带来危险，没有稳固后防的球队不建议采用击球。

手抛球

如果你经常采用防守反击战术，那守门员有较好的手抛球能力是很必要的。

传中

边锋或者边后卫下底传球给你的前锋。

盘带

盘带加上灵活和平衡足以成就一个盘球大师，能让球队在对方后卫丛中找到更多的空间。注意不要在场上安排过多的盘球队员，因为他们往往会忘记你的战术安排。一个盘带大师可能成为比赛的制胜因素，也有可能在本方禁区丢球而成为罪人。

射门

毋庸置疑就是将球射进网窝的能力。当然，如果要在更佳的位置把球射进，则还要具备较高的无球跑、平衡和强壮数值。

头球

作为高中锋要压过对方中后卫至关重要的数值，任何采用长传冲吊战术或面临这种战术的球队都需要一些头球能手。头球的效果还需要结合弹跳。

远射

射门不中目标就无法得分，通常很少远射能够真正威胁到龙门，即使对方守门员不咋地。你一旦拥有了能够从中线附近开始发炮的球员，不妨指示他尝试远射和多发任意球。

边线球

如果你想要更多地利用边线球来产生威胁，而又想利用边后卫来解放攻击球员的话，这一属性会是特别有效的。

盯人

盯人数值不高并不必然一个球员就是垃圾，只是你必须要避免再采用盯人战术了。如果你的后卫无法像口香糖一样粘住对手，更好考虑采用清道夫体系或者把防线后撤一些。凶狠地铲断配合盯人能够有效地化解对手的压力。

一对一

如果你打的是防守反击，将会出现你的前锋没有人盯防而直接面对守门员的情形，一对一数值够高的球员能够晃过出击的守门员把球射进网窝，当然还需要盘带和射门的配合。

传球

如果你拥有了一套能够让皇马中场也体现不出身价的中场组合，那么你就可以让你的短传或混合传球取得不错的效果了。否则的话，让你的中场机械地执行长传战术效果会更好。

点球

虽说点球仅仅取决于这一属性，但是也还是经常发现那些影响力较高的球员（比如队长）会更有把握一些。例如贝克汉姆。

任意球

这个属性结合远射和传中决定了能否发好任意球和角球。但是真正的任意球大师还是要通过实战验证。

铲断

好的后卫必须结合强壮、盯人，以及侵略性和勇敢，这些对于凶狠的后腰也是必要的。

技术

技术属性对于更喜欢采用独门绝技的球员来说更重要一些，如果要让对手始料不及防不胜防，那么就需要多找一些技术属性高的攻击球员。

侵略性

这个属性决定了当球员面临对抗或者50/50的争抢时会如何表现，侵略性高的球员经常受到警告甚至被罚出场。

预判

如果你的中场队员预判能力高，则他们更善于在比赛拦截到球，赢得更多控球机会。好的预判能力对于后卫和前锋恐怕也是同样重要的，更好再结合上无球移动和判断能力。

勇敢

勇敢是每一个球员的基本要求，勇敢数值高会增加50/50机会球的胜机，却也同时增加了受伤的几率。如前所述，勇敢需要和铲断结合，同时守门员的勇敢也是必不可少的。

创造力

创造力是取胜的钥匙，如果你在中场放置一位富有创造力的球员，将会取得更多的进球。创造力将影响到一个后腰是成为创造性的天才还是变成一个抢截大师。

决断

在激烈的对抗中，快速思考并做出正确选择是很重要的。该属性需要结合创造力、传球，以及一定程度的预判。

专注

专注标志着球员的取胜欲望，专注属性高让球队更容易被驾驭。当你掌控一支弱旅时，你经常需要在落后一到两个球的情况下翻盘，专注程度高的球员会一直坚持不懈战斗到终场哨声响起。

天分

一个天分高的球员会令你拿他没有办法，却又常成为比赛的制胜法宝。多少次当你想他只需简单作传递时他却一味地原地“踩”起“单车”来；同样又有多少次当他做出了你所见过最漂亮的个性表演，你从座椅上站起来为其击掌称赞。

影响力

影响力高的球员无疑更适合于担当队长的角色。不过当其表现得不值得其周围队友尊敬时就不再是一个好选择。

无球跑

无球跑恐怕是最被人们寄予过高期望的属性之一了，的确无球跑数值高的球员的确能牵着防守人员的鼻子让对手尝尽苦头。不过更好试着找些结合了速度、位置和预判能力的球员。

位置

当你拿定主意要采取越位战术时，位置感是防守队员最需要的属性。结合强壮和预判能让战术更加有成效。

团队

如果你不属于想凭一个球员赢得比赛的教练队列，就需要求员们通过团队协作揉合成一个整体。当然还需要高的投入和专注的配合。

投入

如上所述，投入有利于团队的表现。如果你想球队压迫对手，那么中场每一个球员都必须要有较高的投入，因为那会让他们由攻转守时也愿意尽快回撤。别忘了这些需要体能的支撑。

加速/启动

标明了球员能够多快达到更高速度，这是一个边锋和速度型射手所必须的。当对手的主要攻击手段也是速度时，你的后防线也必须要具备很好的启动速度。快速的启动需要体能的支持，同时投入也会有一定的影响。

灵活

灵活是高度激烈联赛中的球员所必备的，在低级别联赛中你也许可以忽略这些，但在顶级联赛甚至连中卫都会需要一些灵活。结合加速和盘带，较高的灵活可以让球队更具攻击力。

平衡

那些更容易遭到拦截和侵犯的位置需要有更好的平衡能力，比如边锋、射手和前腰。需要结合灵活、盘带、强壮，不然就会被对手撞开失去控球权。

弹跳

当你需要执行长传冲吊或者密集地下底传中战术时，弹跳结合头球是很必要的。如果你的球员的勇敢、侵略性和弹跳一样好，那么设定更加凶狠的铲断会讨得不少便宜。

速度

这个属性需要仔细考虑，不要想当然，因为如果球员仅仅能够跑的快一丁点却又无所作为，那么就会成为场上的游魂。结合加速、天分、盘带和灵活，让你的快马从人丛中杀出足以威慑到对方的防守。

体能

体能的重要性我想不用置疑，特别是当你采用紧逼压上的战术或者指示球员前压时，如果没有体能，你会发现在比赛后段你几乎没有办法制止城门失守。别说我没有警告你…

强壮

强壮是争球时的重要因素，当你想让球队硬朗起来时需要几个球员拥有这一数值。铲断、弹跳和盯人都需要强壮的配合。强壮的球员还能够减少犯规，因为光凭肌肉对碰就能够撞开对手，而不必去下铲。

位置感、抢断,、耐力、速度、加速能力 预判 弹跳, 头球, 强壮, 盯人, 传球, 无球跑动，传中 创造性，盘带，技术，射门、

构成足球竞技能力的三大要素是什么？

一定是三大要素吗?我觉得只有进攻和防守两方面,而其他的东西只不过时进攻和防守的分支,进攻和防守才是球员比赛时的任务.个人拙见,不要扔板砖.

运动员竟技能力由什么构成

1 竞技能力及其构成要素、影响因素

80年代以来，我国学者提出“运动成绩、竞技能力和训练水平是3个不同的概念”，之后又提出“运动员所具有的参加竞技比赛、创造运动成绩的能力叫做竞技能力，是运动员体能、技能、智能及心理能力的综合”（田麦久，1985）。显然，这里是把运动员的体能、技能、智能及心理能力作为其竞技能力的构成要素的。另外有些学者在讨论竞技能力的结构时也是如此，如刘大庆的“运动员竞技能力非衡结构补偿理论”（第五届体育科学大会，1997年）等。

但在另一些场合一些学者也将运动员的体能、技能、智能及心理能力等作为其竞技能力的影响因素，如田麦久在体育学院通用教材《运动训练学》（1990）中写道：“运动员竞技能力的高低受其形态、机能、素质、技术、战术、智能、心理等因素的影响”，张英波在“体能主导类快速力量型项群运动员竞技能力状态转移的时空协同理论”（2000）中则将形态、机能、素质、技术、战术、智能、心理等因素作为影响运动员竞技能力的“内空间因素”。另外大量的特定项目的运动员的竞技能力的具体研究，则完全不区分构成要素和影响因素，直接对有关指标进行研究。

当然，将形态、机能、素质、技术、战术、智能、心理等作为构成要素和将其作为影响因素，从具体研究手段而言是相似的，但从研究的思想 *** 上来讲，将其作为构成要素来研究，是直接对竞技能力本身进行研究，应使用的是灰箱 *** ，研究重点应该是尽可能搞清楚竞技能力的所有构成要素及其内部结构，使其向白箱靠拢，以彻底解决竞技能力的评价、诊断问题。将其作为影响因素研究，则只是对竞技能力进行间接研究，只能使用黑箱 *** ，研究的重点应该是这些因素对竞技能力究竟有何影响、影响有多大、是如何影响的等。所以还是应该明确区分构成要素与影响因素，这也涉及到“竞技能力”这一概念本身内涵的明确性。

2 竞技能力的构成要素及结构

竞技能力的构成要素，较早的提法是“体能、技能、智能及心理能力”，以后又将其扩展成“形态、机能、素质、技术、战术、智能、心理”，称为竞技能力7要素模式理论，从各个具体项目的研究来看，这

7个要素的研究都有许多成果。

目前，竞技能力研究中的分歧主要是在各要素间的关系问题上，一方是比较传统的、日本学者根木勇提出的“竞技能力木桶结构”模型，认为竞技能力各构成要素间的关系是不可互相替代的，有一个要素状态不好，就会形成瓶颈。要提高竞技能力，必须各个构成要素的状态都好，竞技能力水平取决于状态最差的一个要素。但20世纪90年代，我国学者田麦久所带的博士生刘大庆，又提出了“运动员竞技能力非衡结构补偿理论”，认为“运动员竞技能力的一般模型反映着事物的共性，呈现着均衡性特征；运动员竞技能力的个体模型反映着事物的特性，呈现着非衡性特征。”把“运动员竞技能力构成因素中某种(些)较差的素质或能力为另一种(些)高度发展的素质或能力所弥补或代偿的现象，称之为竞技能力非衡结构的补偿。”同时认为“运动员竞技能力非衡结构补偿现象普遍存在于不同项群、不同水平、不同时期运动员竞技能力个体结构之中。”并指出“运动员竞技能力非衡结构补偿有着多种途径。依竞技能力非衡结构功能提高的方式，可分为非衡补偿与平衡补偿；依竞技能力非衡结构中优势能力所起的作用，可分为放大补偿与辐射补偿；依竞技能力非衡结构中优势能力的获得途径，可分为外源性补偿与内源性补偿。”（刘大庆，1997年第五届全国体育科学大会、2000年《体育科学》第1期）

从实践来看，竞技能力非衡结构补偿理论是有其道理的，一线的教练员大多有体会，运动员常常各有所长，虽然不能说一俊遮百丑，但有特长的运动员即使有弱点，也常常还是有其可用之处，这在需要综合能力的项目中表现得尤为明显。但也应该看到，竞技能力非衡结构补偿理论目前还只是一个定性的理论框架，离实际指导训练还很远，尤其是究竟什么可以补偿什么、其机制是什么等重要问题都未搞清楚。

竞技能力各构成要素的具体诊断方面，各项目间呈现很大的差异，如目前我国游泳项目“主要集中在素质和技术两个方面，对运动员的形态、机能、智力、心理、战术方面诊断的研究相对较少”。（李仲明等，1998）而球类项目则战术诊断较多，从第6届体育科学大会的交流内容和近年来发表的有关成果来看，就所有项目整体而言，7要素的诊断研究都有不少。

3 竞技能力的影响因素及结构

目前在研究竞技能力的影响因素时，通常是把构成要素也作为影响因素，且较早的影响因素研究大多仅限于这7个要素之中，对训练周期的研究虽然不少，但大多是作为一种训练安排来研究，而不是将其作为影响因素来研究的。20世纪90年代以后，将“时间”作为一个影响因素来研究的情况明显增多。如“高水平径赛运动员赛前状态焦虑的时间变化模式及赛前状态焦虑与比赛成绩的相关研究”（符明秋，第5届体育科学大会）、“部分项目优秀运动员大赛前竞技状态调控的时间学规律研究”（徐本力，第5届体育科学大会）、“体能主导类快速力量性项群运动员竞技能力状态转移的时空协同理论”（张英波，第6届体育科学大会、《体育科学》2000年第4期）等，其中有比较具体的研究，也有宏观的理论研究。

张英波把体能主导类快速力量性项群运动员竞技能力状态转移的影响因素归纳为内空间因素、内时间因素、外空间因素和外时间因素四类，认为“运动员机体内部具有时空特征的因素构成内时空结构。内时间因素主要包括素质发展敏感期、负荷适应和技能学习过程、生物节奏等因素，而内空间因素主要包括形态、机能、素质、技术、战术、心理、智能等因素；运动员机体外部具有时空特征的因素构成外时空结构。外时间因素主要包括各种训练周期、赛季差异和比赛时间等因素，而外空间因素主要包括练习手段、量和强度、恢复、规则、对手、裁判等因素。”并用图说明了各部分的关系（见图1）。

如果你刚开始健美训练，那就应立即制订一个完全符合你的身体特点、工作性质和时间安排的训练计划。

为了计划的准确制订和正确实施，你首先要选择一个好的健身房，好健身房的概念是：豆．充足和实用的设备，2．专业健美教练。专业教练非常重要，他可以帮你制订计划，而且在你今后的训练过程中可以给你正确的指导，从而避免走弯路。如果你现在的教练是举重教练或其他不具备健美专业知识的人，那就应另择健身房，换一个教练。

制订训练计划应遵循以下要点。

一、简单至上

每个训练者刚开始时都想找到能令肌肉快速发达的训练秘诀，所以把明星的训练 *** 奉为至宝。但明星的训练 *** 大多都相当复杂，包含很多孤立练习，有些还是自创的动作，技术性很强，强度也很大。所以，明星们的训练 *** 并非初练者要寻找的秘诀。如果说健美训

练有什么秘诀的话，那就是科学——训练的科学。对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。几乎每个冠军都是靠复合性训练获得了“超级大块”。八届奥林匹亚先生获得者李·哈尼在夺得全美冠军后才开始分部训练，在此之前他的训练计划中差不多全部是复合性练习。

把基本的复合性训练列为“主菜”，目的是增强基本素质，练出大肌肉块，为将来的“精雕细琢”打下坚实基础。

二、目标明确

你的训练计划更好用大纸、大字列出来，训练目标应用红笔写在最醒目的位置。它越明确越好，比如“我要练出 60厘米围度的大腿！“或“体重 70公斤十8块腹肌！”当你对枯燥的训练感到厌烦时，当你想偷懒时，那些醒目的字会深深地 *** 你，让你为自己的惰性感到无地自容。

三、持续性和渐进性

持续性和渐进性是制订训练计划的的两个重要原则。不坚持训练，肌肉就得不到持续的、有规律的 *** ，以致生长迟缓；训练强度不增加，肌肉对所给予的 *** 产生适应性，生长也会迟缓。一个有效的计划除了保证训练的持续性外，还要保证循序渐进地增加训练强度,频度、数量、强度是训练计划的三个要素。这些要素的量和度都决定于是否能保持训练的持续性和渐进性。所以，不要中断训练，不要错过一节训练课。反之，训练不能过频，训练量不能过大，增加重量不能急于求成，否则会造成训练过度，甚至会因负荷过大而受伤。那样你就不得不中断训练了。

四、频度

频度是指一星期练几次。频度的设定取决于你训练后的恢复能力，恢复能力又取决于身体素质、睡眠和营养三个因素。另外，你的工作性质和家庭负担对恢复能力的影响也不容忽视。如果你的工作和家务每天都耗费很多体力和精力，那就会延缓你的恢复过程。一般来说，有工作有家庭的初级训练者一星期进行两个循环的重量练习比较合适。对学生而言，一周三个循环也可以。每个循环的具体安排视时间和身体状况而定，更好一个循环练两天，一天练上身，一天练腿。 一周两循环是基于人体的平均恢复能力而言的，保证充足而不拖沓的恢复时间既兼顾了训练的持续性，也不会破坏训练的渐进性。一星期进行两个循环的重量练习能使时间比较宽松，体脂较大者还可在两个循环之间的休息日安排3O40分钟的有氧训练。但有氧训练的强度不能太大，以训练时心率120——140为宜。

五、数量

数量就是训练量，练多少组、每组多少次以及组间休息时间的长短等。

首先，组数的安排不是固定的，但每个动作必须有一个热身组。热身组的作用是：互．加速代谢，进人训练状态；2．充分活动关节和韧带，避免受伤。

其次，正式组以2—4组为宜，较少的组数有助于提高训练效率。每个正式组的次数6——12次，热身组不少于 20次。 然后，每组之间的间歇时间一般不多于2分钟。间歇时间视身体状况而定，2分钟以上也是允许的，但不允许在休息时聊天或做其它影响训练的事情。否则不但拖延了训练时间，而且降低了训练效率，破坏了训练的持续性。最后，每次训练不要超过1小时，因为在无氧训练40分钟后，一些影响训练的重要的内分泌激素就会大幅度减少，直到基本停止，以致造成肌肉损耗。对初级训练者而言，精简时间、提高效率是必须养成的习惯。

六、强度

强度是指训练中你所承受的负荷水平。负荷水平价高低取决于三个因素：重量，训练间歇，力竭程度。“高强度”是指在训练间歇较短的前提下，每组都使用较大以重量训练至接近力竭。“力竭”的概念是“无能力完成一次”。“高强度”的要点是达到力竭的边缘，而不是力竭；因为力竭的时候肌肉无法完成一次完整的动作，肌肉收缩不充分肌纤维就得不到足够 *** 。另外，力竭时肌肉对训练重量失去控制，随时都有受伤的危险。所以，完全力竭对初级训练者来说不可取。了解“高强度”的概念和要点对如何增加重量是报重要的。因为增加重量就要影响训练次数和力竭程度刚入门的朋友要注意，增加重量不可操之过急。下面介绍一种行之有效的 *** 。刚开始训练时，正式组使用的重量允许你完成的次初他就是练至力竭的次数.例如，你的目标次数为8次，那么所使用的重量应该允许你完成13次，而你完成8次就停下来。接下来的6－8周内，逐渐增加重量，直到所使用重量允许你完成的次数，而你仍是完成8次就停下来。保持这样的强度训练了一3周，然后改变目标次数为6次，使用力竭次数为11次的重量训练。接下来仍然用上述 *** 增加重量。

肌肉的生长决定于所受的 *** 。经常改变重量、次数等可变因素，才能使肌肉对 *** 保持敏感，不断生长。

掌握以上六点可以帮助你制订一个适合自己的训练计划，而真正的考验是计划能否严格实施。树立了目标就要付诸行动，不要为了偷懒而找任何借口。健美运动是强壮体格的运动，也是增强意志的运动。懒惰就是懦弱，克服它。才会更强。

足球优化怎么回事 竞技能力是怎样的

1、运动训练学理论认为，运动员竞技能力是由不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成。运动员的体能是通过其速度、力量、耐力等基本素质表现出来。

2、运动员的技术能力体现在技术动作的合理运用及动作运用的稳定性；战术能力主要表现在使自身具备的各项能力得到充分发挥，同时遏制对方能力的发挥，以及运动员各种战术 *** 的运用水平；运动员的智力水平和知识水平影响着其战术能力的发展和提高；运动员的心理能力集中表现在意志品质和心理调节能力。足球运动中的竞技能力，一样受到以上五个能力因素的影响，并由其五个能力结构所构成。