男子山地自行车赛的赛段在40至50公里（一般为6至7圈）之间，而女子山地自行车赛的赛段相对较短，只有30至40公里（一般为5至6圈）。每圈6.9公里长，有利于运动员取得更佳的整体成绩。一般来说，男性的更佳效果为2小时15。
在奥运会比赛中，通过资格赛、1/16赛、1/8赛、复活赛、1/4赛、半决赛、决赛，决出优胜者。比赛出发位置由运动员抽签决定，内道运动员必须领骑。从1/4赛开始进行三战两胜制的比赛，即之一战抽内道；第二战内、外道交换位置；第三战。
山地自行车赛组委会在比赛的前一天晚上根据当时的天气情况决定比赛的最后总路程。如果在比赛当天出现异常的天气变化，组委会也会改变他们原先做出的决定。比赛前，选手们在比赛的出发点 *** 。发令枪一响，选手们各施绝技，赛完长。
通俗的说就是行进中出发，每圈前四名得分，能套其他车手一圈的能得更多分，比赛结束时分数更高者为胜。至于套圈，意思就是超过其他车手整整一圈，在相同时间内比对手多骑行一圈距离。一般在开放道路的公路或山地车绕圈赛。
规则规定：在250米的场地上，途中冲刺每10圈一次。每个冲刺圈之一名获得5分；第二名3分；第三名2分；第四名1分。任何一名选手超过主集团一圈，即获得20分。任何一名选手被主集团超过一圈，即扣除20分。计时赛：以。
男子山地车赛的赛段在40到50公里之间(一般为6到7圈)，而女子山地车赛的赛段相对较短，只有30到40公里(一般为5到6圈)。每圈长为6.9千米，这样有利于让选手们取得更好的总成绩。一般来说，男子更佳成绩为2小时15分。
山地车越野赛的时间是相对固定的，男子在2小时到2小时15分钟，女子为1小时45分钟到2小时。比赛的圈数一般要到比赛的前一天，根据天气由技术官员来确定。根据有关规则，在比赛进行中，如有运动员被套圈，该运动员必须完成该。
争先赛：分个人和团体项目。个人争先赛：一般排定2-4名运动员同时原地出发，骑行三圈，计最后200米的时间，首先通过终点者为胜。奥运会比赛分资格赛、1/16决赛、1/8决赛、复活赛、1/4决赛、半决赛和决赛。从1/4决赛。
虽然山地自行车赛对于自行车的型号或自行车零部件的型号没有做出特别的规定，但是由于比赛需要，人们通常选用车胎较大的自行车参加比赛。山地自行车赛 男子山地车赛的赛段在40到50公里之间(一般为6到7圈)，而女子山地车赛的赛。
奥运会自行车比赛分场地赛、公路赛和越野赛3大类。 环湘江自行车赛：这是一场国内自行车顶尖水平的赛事，中国·长沙环湘江自行车邀请赛创办于2010年，由中国自行车运动协会、国家体育总局自行车击剑运动中心、湖南省体育局。