半月板的伤病可不是通过简单恢复就可以痊愈的伤病，因为半月板的损伤基本上是实质性的损伤，且不可恢复。多数半月板损伤只能通过手术治疗。虽然我们并不想承认这一点，但是这是一个惨痛的事实，多数的半月板损伤只能通过手术治。
半月板是很好恢复的。首先要吃些补钙的食品，丛营养上要跟的上。其次不要过于运动[对于你来说就是打篮球]了，使其有一个良好的生长空间。再次不要使膝盖部位着凉或者出汗后让膝盖露在外面，给半月板一个良好的生长条件。膝盖骨。
网友分享：半月板属于软组织，再生能力弱，损伤后一般都会造成局部肿胀、疼痛、积液、关节活动容易出现响声，上下楼困难等等，损伤后自身都是很难恢复好的，如果长时间得不到治愈，患肢长时间得不到正常活动，就会容易引起肌肉萎缩，需要。
在这一年可以进行腿部肌肉的恢复训练，使腿部肌肉包裹半月板，1年后可以慢慢试试恢复训练 篮球， 但是不要进行激烈的比赛。如果3级损伤建议不要打比赛型篮球，只能偶尔投篮什么的。
月板损伤通常不易愈合，因为半月板血运极差，绝大部份为无血管区，只有外侧也就是靠近关节囊侧的25%～30%有血液供应。因此半月板损伤后极难愈合。一经确诊即应根据损伤情况及时治疗。以往常采用保守治疗，如手法治疗通过内外。
网友分享：手术是彻底治愈半月板损伤有效的途径，主要用于三度半月板损伤和经保守治疗无效者，手术方式主要有半月板切除术、半月板修整术、半月板缝合术等，主要采用膝关节镜手术进行治疗和康复。怀贤健康提示您：半月板损伤一般对于半月。
所以半月板损伤在恢复的过程中所遵循的原理就是尽量减少对膝盖所施加的外力，尽量减少膝盖出现弯曲的频率。因此人们在平时也可以加强对股四头肌的锻炼，这样的锻炼能够使自己的膝关节具有一个比较强的稳定性。如果人们不重视。
如果半月板修整成形，一般在术后2周左右恢复，但如果半月板再缝合，大约需要3个月才能恢复。由于一、二级损伤，半月板外观基本完好，但弹性或质量有所恶化。但是，由于三级损伤中有裂纹，裂伤会：反复擦洗关节软骨，加速。
网友分享：半月板损失一般不能自然恢复，因为半月板那边没有血液供给，自然恢复不了，我是半月板破裂，并且有积液，做微创手术，膝关节镜手术，现在半个月过去了，今天过去拆线，膝盖很肿，抽掉了一些积液，建议你尽快去正规的医院做手术，不要。
去医院看吧，正确的治疗和修养是可以治好的。肌肉萎缩是正常的，不会很严重，半月板好了后可以通过康复训练增长肌肉，养好伤再打篮球吧。