坏处是影响视力（若在没有灯光的情况下，有灯光也不好，光很耀眼）。
关键不是打篮球有害处 主要还是上夜班 如果长期上夜班对身体是很不好的，经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支。
但是不要在傍晚吃饭之后。因为吃饱之后再做剧烈运动不但影响消化，而且对肠胃不好。早上的空气不太好，打完篮球有可能会过于疲劳，影响一天的工作。而中午可能会气温过高，也有可能由于场地原因影响他人午休。同为篮球爱好者的个。
网友分享：晚上打球比较好，因为在晚饭过后需要消化和吸收，晚上做剧烈做运动，例如跑步等会对第二天的身体状态有影响，打篮球的话，会使身心放松，得到一定的吸收，对身体有好处。在早上打球不能太早，对青少年来说6点以前是他们的生长。
网友分享：篮球需要经常跳和跑，对关节的影响比较大。伤害更大的是膝关节和腰，膝关节的各种软组织容易扭伤，半月板容易破损，一旦受伤很难恢复。打得过猛还容易伤腰，猛烈的跳跃是需要腰部发力的，再加上现在的生活习惯是喜欢久坐。
持续时间不要太久，适当有益身体。对大多数人而言，晚上八点以前机体生理功能仍较稳定良好，打篮球运动适度的做运动，可以促进全身的新陈代谢，增进胃肠道功能，有利于食物的消化吸收。如果太晚，就不宜进行较为剧烈的运动了。
早上打篮球有利有弊，打篮球更好的时间是傍晚，因为傍晚锻炼身体对身体有益无害。早锻炼可降低血糖，到也有其弊端。如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天。
网友分享：可以啊，我也经常和朋友吃完晚饭去打球，晚上打一般都是练习更好，而且可以培养篮球的感觉，因为毕竟篮筐不是太清楚吧？所以就可以培养投篮的感觉，这样在平时打时，有时候投篮的感觉非常重要，你看NBA有些球投的很有难度。
网友分享：首先这是不好的，饭后至少30分钟内是不能剧烈运动的。夏天傍晚时候我也经常饭后打篮球，时间久了才发现这是一个坏习惯。祝好运 -仅供参考 。