主攻：4号王逸凡（队长）、6号庄宇珊、13号庄心如、23号吴梦洁。副攻：9号张红紫嫣、16号胡铭媛、19号王文涵、22号曹婷婷。二传：14号孙海平、17号许晓婷。接应：1号李雪萌、21号周页彤。自由人：11号武欣宇、15号许嘉。
里约奥运会带了4名主攻（朱婷、惠若琪、张常宁、刘晓彤）和3副攻（徐云丽、杨珺菁、袁心玥）这样的配置，正好反映出当时女排在两个位置的实力：副攻徐云丽已经是参加过北京和伦敦奥运会的老将，颜妮的拦网不可或缺，袁心玥经历了。
接应线：龚翔宇，刘宴含接应线，龚翔宇肯定是这支女排的主力接应。中国女排的打法有别于欧美女排，接应不是进攻箭头，而是充当整个阵容的润滑剂，既需要进攻，也需要防守，也就是说需要技术全面的选手来担任，龚翔宇就是最合适的。
可是早已坐稳首发两年之久的她，依旧是有着极大的概率锁定奥运席位，另外就是李盈莹、刘晓彤、姚迪这3人，她们的奥运前景极为明朗，李盈莹和刘晓彤两人几乎没有了竞争者，而姚迪在竞争当中占据着绝对的上风，出战东京奥运会恐怕。
副攻：袁心玥、王媛媛、杨涵玉、颜妮 二传：丁霞、姚迪 接应：龚翔宇 自由人：王梦洁 而栗垚、刁琳宇、王梦洁可能是后备替补，也就是上面12个人，万一有个人伤了打不了情况下，这三个人会替补上去，80后体育大蜀黍理由是 首。
保障型主攻：惠若琪，张常宁，李盈莹 里约奥运会上惠若琪的保障性主攻功不可没。作为中国女排的队长，她攻守兼备，尤其在一 传和防守的做出了巨大贡献。新的奥运周期中，曾经的替补张常宁将担此重任。完美地弥补惠若琪退役造成的。
经过里约奥运会后反复试验，中国女排的首发阵容最终得以成形，并在2019世界杯上展现了极为良好的流畅度。主攻“朱宝组合”攻守平衡，副攻颜妮、袁心玥成为中国队“新双塔”，龚翔宇、王梦洁一传、防守日益。
副攻：袁心玥，颜妮，王媛媛虽然此番共计有六名副攻入选集训大名单，但是奥运会基本上将只带三名副攻，袁心玥和颜妮双塔组合不可动摇，王媛媛凭借新赛季排超联赛上的表现也基本坐稳第三副攻的宝座，这三人将携手踏上东京奥运。
北京时间7月27日上午，中国女排在东京奥运会女排小组赛第二轮迎战世界排名之一的美国队。此役，中国女排的首发阵容是：朱婷（队长）、袁心玥、龚翔宇、张常宁、丁霞、颜妮、王梦洁。美国女排的首发阵容是：拉尔森（队长）、。
从2016年里约奥运会到现在，颜妮都是中国女排网上长城，是女排唯一能限制欧美强力边攻手的人，专治各种不服。颜妮也在近几年收获大赛荣誉，世锦赛更佳副攻，世界杯更佳副攻，希望明年东京奥运会更佳副攻还是她。副攻手袁心玥 颜。