在踢足球的时候下列不是足球主要运动形式的是「下列哪一项不属于足球运动的四大要求」

当交流在踢足球的时候下列不是足球主要运动形式的是，我们或许略知一二，有朋友问下列哪一项不属于足球运动的四大要求，这到底是咋回事？让朋友们少走弯路。

本文目录一览：

• 1、踢足球时足球的运动形式属于滚动,滑动,还是平动？
• 2、踢足球的注意事项？
• 3、踢足球技术动作 *** 有哪些
• 4、足球比赛中运动员将足球踢出去之后足球的运动过程包含了哪几种运动方式？

踢足球时足球的运动形式属于滚动,滑动,还是平动？

属于滚动。毕竟踢足球时是会受到巨大的推动力的，应该不属于滑动和平动。

踢足球的注意事项？

1、踢足球前，要做好热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样踢球时才不易受伤。

2、一踢完足球，不要马上坐下来休息，应在球场中走动一下，让身体逐渐平静下来，这样才有利于快速消除疲劳。夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。

3、身体不舒服，睡眠不足，精神不振时，更好不要踢足球，因为稍不注意，可能就会出现膝盖扭伤，脚腕扭伤等情况。

4、因为踢足球，跑动是最多的，而且足球运动最主要的是用脚踢球，所以鞋子的选择是比较重要的。一定是要合脚的，不然在运动中脚会极其的不适，而且还要防滑，更好是帆面胶底的足球鞋。要是脚腕扭伤，不要继续运动，应立即到场下休息，并找寻医生查看脚腕损伤情况。

5、饭后半小时，不要踢足球，因为足球运动是比较剧烈的运动，不适宜在饭后做，会影响胃肠消化，引起胃部不适。

6、不要在场地设施不符合要求的地方踢足球。场地不平、碎石杂物多，容易造成踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

扩展资料：

踢足球注意事项：

1.准备透气吸汗的运动服：足球运动的跑动时较多的，出汗量和动作幅度都是比较大的，这就要求在选择衣服时，要挑选宽松。透气吸汗的运动服装。

2.穿长筒足球袜：踢足球时一般是选择穿长筒的袜子，一方面可以保护小腿，另一方面也是可以使腿部的肌肉更紧绷，踢球时发力更集中。

3.带护腿板等护具：在踢球前，更好是带上护腿板、护踝。护肘等护具，在运动中更好的保护自己。

踢足球技术动作 *** 有哪些

足球 技术是在足球比赛中所采用的合理行动和动作的总称。从使用目的分，有进攻技术和防守技术两大类。从表现形式分，则可分为传球、射门、接球、运球过人、顶球、掷界外球、抢截、守门员技术等。以下是我为你整理的踢足球技术动作 *** 介绍，希望能帮到你。

踢足球技术动作 ***

在足球运动中，踢足球的 *** 主要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟等。

1、脚背正面踢球：

脚背正面踢球是用脚的一、二、三楔骨和蹠骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬。脚背正面踢球由于腿的摆动与人的髋膝关节的自然结构相适应，其用力方向与出球方向一致，并且同人的日常走、跑动作相一致，因此便于加大摆幅和加大摆速，所以便于大力踢球。

①　踢定位球：

直线助跑，随着身体与球接近，两眼要紧紧地盯住球。跨步支撑时步幅要大而积极，支持脚一般踏在球的后沿侧方10～15厘米处，足尖与出球方向一致，膝关节微屈。踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引，小腿尽力后屈。在支持脚着地的同时，弓身送髋。在支撑腿由斜撑过渡到直撑的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。当膝盖提至接近球的后上方时，小腿加速前提。击球瞬时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚背的正面击球的后中部。击球后，踢球腿应随球继续前摆。

②　踢地滚球：

脚背正面在踢迎而或向前的地滚球时，除应正确完成踢定位球的主要 *** 外，还应根据球滚动的速度，调整支持脚踏地的位置，原则上支持脚在踢迎而来的地滚球时应稍靠后些，踢向前地滚球时应稍靠前些。因为支持脚踏地时球仍然在滚动，故一定要将踢球腿前摆击球这段时间计算在内。

③　踢反弹球：

腿背正面踢反弹球时，首先要准确判断球的落点，落地时间和反弹角度。踢球时，支持脚踏在球的侧方，当球将要落地时踢球腿小腿急剧前提，在球刚落地反弹离地时，以脚背正面击球的后中部。

④　踢空中球

A、侧身踢凌空球：踢凌空球时，首先要判断好球运行的路线。和确定好击球点。踢球时，身体侧对出球方向，支持脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支持脚一侧倾斜，踢球腿的大腿高抬接近地面平行，然后以大腿带动小腿急剧向出球方向摆动，用脚背正面踢球的后中部。在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转，当要踢球的刹那，两眼始终注视着球，身体正对出现方向，踢球后面对出球方向。

B、踢倒勾球：踢倒勾球时，支持脚先向前跨一步，膝部弯屈，上体后仰，踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落在头的前上方时，用脚背正面向后倒勾踢球。

2、脚内侧踢球：脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。

①　脚内侧踢定位球：

动作 *** ：踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成90°，以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。

踢地滚球：脚内侧踢地滚球的动作 *** 基本上和踢定位球相同。所不同的是因为球在地面滚动。因此，在支撑与摆腿击球的过程中，要根据球滚动的方向、速度，对动作 *** 中的某些环节适当调整。

球从迎面滚来。踢球前身体要正对来球方向，眼睛看着球以判断球滚动的速度和考虑完成踢球动作的时间。踢球时依球滚动速度，支持脚踏地的位置要稍偏后些。因为支持脚落地时球仍在运行中，故一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。摆腿击球动作一般多运用敲击的 *** ，脚击球时间以球正滚到支持脚脚尖的垂直线上为宜。

球向前滚动时，可以调整跑的速度尽快地接近球。踢球前，依球向前滚动的速度，支持脚要稍向前踏些，以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确位置。摆腿击球时多运用摆击的 *** 将球击出。

②　踢反弹球：

脚内侧踢反弹球时，首先要根据来球的弧度及时准确地迁到球的落点，身体要正对来球，支持脚的位置一般远在球侧。如来球弧度小，可偏后些，提腿击球时间及时准确地掌握在球落在反弹刚要离开地面的刹那，用摆击的 *** 击球的后中部。

③　踢空中球：

脚内侧踢空中球时，身体要正对来球方向，两眼准确观察球在空中飞行的路线，大腿抬起，小腿拖在后面。击球时利用小腿的摆动平敲球的后中部，如要踢出高球，可踢球的中部。

3、脚背外侧踢球：

①　踢定位球：脚背外侧踢平直球时，助跑、支持脚的位置和踢球腿的摆动基本上与脚背正面踢球相同。在踢球腿的膝盖摆到接近球的垂直上方的刹那，小腿加速前摆，脚尖内转，脚背外侧与地面垂直，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位击球的后中部。踢球后，踢球腿随球继续前摆。

②　踢地滚球：脚背外侧踢地滚球时，根据身体和球所处的位置和出球方向可分别采用直线和斜线助跑。一般靠近踢球脚一侧来球多用直线助跑;正对踢球脚和内侧来球多用斜线助跑。直线助跑支持脚踏地位置距球较远，一般踏在球的侧后方20～25厘米处;斜线助跑则较近约10～15厘米。踢球腿的动作基本上与脚背正面踢球相类似。

4、脚背内侧踢球：

脚背内侧踢球是运用脚的之一、二蹠骨和之一、二楔骨之间的脚背部位。特点是踢球脚易于插入球的底部，击球点多，易于控制出球的高度、旋转和落点，击球力量也较大。

①　踢定位球：

斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。

②　踢地滚球：

脚背内侧踢地滚球时，无论球沿什么方向滚动，正确完成踢球动作的首要条件必须先明确出球方向，然后在助跑接近球的同时调整身体与出球方向的角度，使其保持在45°角。踢球的动作 *** 与踢定位球基本相同，只是支持脚踏地的位置应根据球滚动的方向稍加调整。

③　踢过顶球：

动作 *** 基本与踢定位球相同。支持脚可踏在球的侧后方，踢球脚不必过于绷紧，踢球的后下部并有斜下切的动作。踢球后，脚不随球前提，使球产生向后的旋转，以控制球速，使球成抛物线缓慢下落。

④　转身踢球：

助跑最后一步略带跨跳动作，支持脚的脚类和膝关节尽可能转向出球方向，利用腰的扭转协助提腿和做踢球动作。

⑤　踢弧线球：

助跑和支持脚与踢这位球的动作 *** 相同，用脚背内侧踢球的后外侧，摆腿用力的方向不通过球的中心。在踢球的一刹那，踝关节用力向里转，脚稍上翘，使球成侧旋并沿一定的弧线运行。

5、脚跟踢球：

脚跟踢球是用脚跟部位将球踢到身体后面的踢球 *** 。球在支持脚内侧时，踢球腿自然提跨到球的前方，然后以膝关节为轴小腿突然快速后摆，踝关节紧张用力，以脚跟触球前中部把球向后踢出。球在支持外侧时，踢球腿先自然前提，当摆过支持脚时，立即向支持脚一侧成交叉动作后摆，踝关节紧张用力，以脚跟击球的前中部把球向后踢出。

6、脚尖踢球：

脚尖踢球是用脚类部位接触球的一种踢球 *** 。特点是脚接触球的面积小，起脚出球较快，但准确性较差。在比赛时多用于铲球。动作 *** 是支持脚踏在球的侧后方，击球时脚背翘起，脚趾下扣，踝关节紧张用力并保持稳定，以脚类部位击球的后中部稍偏下的部位。脚尖捅球时，如支持脚离球过远，踢球腿要屈膝前跨，送髋，在踢球脚落地前，用脚尖捅球的后中部。

踢足球的技巧

一、在于判断：

1、判断有没有必要和可能发生你做动作以后所预料的情景;

2、足球传球队员有没有这样的习惯和实施能力;

3、防守队员的站位、心理、个人防守能力和未来活动趋势;

4、自身可用的接球技术处理方案等。

二、接球准备动作：

接球前为摆脱迷惑防守采取的晃动假动作或者必要的跑位、抢位;

三、指引传球：

利用传球队员传球前抬头的时机，给他做各种手势、暗号或用语言给传球人发出明确指示。

四、接球：

按预定的接球模式，大胆实施，前场队员接球必要时可以冒点风险，中后场队员则须考虑稳健和 保险 ，不可盲目选用自己不太熟悉甚至对自己有一定难度的技

足球员要求

一、基本要求

1、球员能有效的传球、接球、跑动

2、球员的态度很积极

二、附加要求

1、球员的身体素质

2、场上的洞察力

三、突出特点

1、具有与对手进行1对1对抗的能力

2、突出的射门能力

3、突出的抢断能力

4、能为队友创造射门机会

1、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。

2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

3、运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。

4、夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。

5、虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。

夏季踢足球小贴士

1、用一些降温的装备。可以在运动的时候被上一些冰水湿过的毛巾，在运动的时候覆盖头部，同时在运动的时

候选用一些浅色、吸汗、宽松和充分暴露的服装。休息的时候选择阴凉通分的地方。

2、选择一些护肤用品。如果在阳关特别强的情况下进行运动，可以在脸部和身体上涂抹上一些防晒的护肤品，避免强烈的阳关灼伤皮肤。

3、避免过多的准备活动。在比赛前适当减少一些比赛准备活动的时间，避免由于准备时间过长导致的身体脱水。当然，必要的拉伸还是要进行的，以防准备活动不充分导致的运动伤害。

4、合理的补充水分。在高温下进行足球运动应该有规律的喝水，应该在间隔15-20分钟的时候补水200毫升。

5、不要立刻在高温的情况下运动。有的朋友在夏天的时候，从有空调的屋子里或者是车里出来后就立刻进行足球比赛，这样是不对的，因为身体有一个适应温度的过程，如果从比较凉爽的地方来到温度比较高的地方后立即进行 体育运动 会导致身体出汗增加，容易造成身体的损伤，正确的做法是，在高温的情况下，先让身体适应一下温度，让后在进行比赛。

6、要注意在饮食中多吃一些盐。在高温的情况下运动身体会比平时多出很多的汗，这样就会将身体内的盐份带出，所以在夏天高温情况下运动的情况下要比平时多吃一点盐，这样就会保持身体内的盐份，也就能更加好的保持体力，必要的时候也可以喝一些淡盐水来起到保持盐份的作用。

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5. 踢足球的一些小技巧

足球比赛中运动员将足球踢出去之后足球的运动过程包含了哪几种运动方式？

1．助跑：助跑是指踢球前的几步跑动。它的作用在于调整人与球的方向、距离，以便在踢球时使支撑脚能够处于所需要的正确位置，从而增加击球的力量。助跑最后一步要大一些，这为踢球腿的充分摆动、增大摆腿速度、制动身体的前冲和提高击球的准确性创造了条件。助跑分为直线助跑和斜线助跑。助跑的方向和出球的方向相同叫直线助跑，助跑的方向和击球的方向成交叉叫斜线助跑。

2．支撑脚站位：支撑脚的位置要以踢球腿的摆动能达到更大的摆幅、发挥更大的速

度和有利于踢球脚准确地接触球的合适部位为原则。支撑脚的位置一般是由所使用的踢球 *** （脚法）来决定。凡采用的踢法需要踩在球的侧方的，一般距离球10－15厘米；凡采用的踢法需要踩在球侧后方的，一般距离球25－30厘米。踢活动球时，更要掌握好支撑脚的位置。因支撑脚落地时球仍在继续运行之中，要把踢球腿后摆的时间计算在内。如追踢向前滚动的球时，支撑脚落地的位置要稍靠前，这样才能与球保持合适的距离。支撑脚要积极踏地以制动身体的前冲力量，膝关节要微屈，以维持身体的平衡和保证充分地摆腿和自如地踢球。因此，支撑脚实际上起着固定支点的作用。

3．踢球腿的摆动：击球力量的大小，由多方面的因素决定，而主要取决于踢球腿的摆动。它是踢球力量的主要来源、摆幅大，摆速快，踢出去的球力量就大．球的运行速度就快，运行距离就远。因此，踢球腿的摆动动作是否正确，直接关系到踢球的力量拆出球的速度和球的运行距离。踢球腿的摆动是在支撑脚跨步时（助跑最后一步）顺势向后摆起的。在支撑脚着地的同时以须关节为轴，大腿带动小腿由后向前摄当膝关节摆到接近球的垂直上方的刹那间，小腿加速前摆击球。

4．脚触球：包括踢球脚的部位和台球的部位。一般来说，用脚的某一部位击球的后中部，作用力通过球心，出球平直。当踢各种活动来球时，应准确判断来球的速度、方向，根据出球目标，合理选择踢球脚以及脚．与球的部位。在现代足球比赛中，运动员已广泛地采用了弧线球（香蕉球）踢法。，这种踢法主要运用脚背内侧或外侧击球．击球的作用力不通过球心，使球产生旋转，并沿着一定弧线运行。这种球具有一定的隐蔽性。此外，也可以用正脚背抽踢前旋球。

5.脚内侧踢球：俗称脚弓踢球，个人认为脚弓的说法不够准确，说脚内侧比较合适．它是脚内侧部位踢球的一种 *** ．特点是脚与球接触面积大，出球准确平稳，且易于掌握．但由于踢球时要求大腿前摆到一定程度时需要外展且屈膝，故大腿与小腿的摆腿都受到限制，因此出球力量相对较小．