踢足球脚后跟疼而且肌肉里有淤青多久能好「踢足球脚后跟疼而且肌肉里有淤青多久能好呀」

当讨论踢足球脚后跟疼而且肌肉里有淤青多久能好，大家可能略知一二，有人想问踢足球脚后跟疼而且肌肉里有淤青多久能好呀，这到底怎么回事呢？一起来了解吧。

本文目录一览：

• 1、踢完球后脚后跟疼，酸胀痛
• 2、脚后跟疼痛多久可以好
• 3、脚后跟有青紫好痛是怎么回事？

踢完球后脚后跟疼，酸胀痛

应该考虑运动过度,自己适当 *** 疼痛部位.休息一段时间应该就行了.

脚后跟疼痛多久可以好

导致足跟疼痛的原因有很多，比如有跟腱炎、足底筋膜炎或者脚后跟骨刺等。和长期大的运动量、劳累劳损有直接关系。在治疗方面应该休息一段时间，走路不要穿硬底鞋。晚上应该用热水泡脚，如果症状明显可以外fu萄宝的中要足跟-骨方.世-贴。也可以考虑进行局部封闭注射或者小针刀治疗。不到一月基本上就能逐渐减轻。适当活动要有一个循序渐进的过程。

脚后跟有青紫好痛是怎么回事？

中药治疗：外敷中药治疗脚后跟痛采用内病外治理念，直接针对病处治疗，治疗 效果更好。