三、郎平白金一代 郎平在2013年重新执教中国女排主教练，在短短几年时间里，将中国女排从伦敦奥运周期的灰暗时期，重新回到巅峰。在里约奥运周期，重夺世界杯冠军，并在里约奥运成功拿到奥运会金牌。除此之外，更是打造了一支。
中国女排之一次获得奥运会金牌是1984年洛杉矶奥运会上中国女排辉煌的5连败的第三个冠军。在那次奥运会上，中国女排在小组赛中输给了美国队。但是中国女排的姑娘们没有气馁。他们在后面越战越勇敢，打败了很多强敌，进入了决。
中国女排3-1逆转击败荷兰女排，迎来开门红，四局比分：16-225-225-225-23。这也是中国女排在东京奥运会之后的首秀。中国女排挑战成功，大比分3-1逆转击败荷兰队。中国3:1荷兰，本场比赛王媛媛发挥不错，扣球比。
1984年，中国女排参加在洛杉矶举行的1984年洛杉矶奥运会，虽然中国女排又在分组赛被宿敌美国队击败，其后却越战越勇，最终，中国女排在决赛以直落三局轻取主办国美国，报却分组赛一败之仇，并首次获得奥运金牌，同时亦成为女子。
中国女排第1次夺得世界冠军，是第3届世界杯大赛当中，获得7战7胜，成绩那是相当高。也是中国三大项球类项目中第1个世界冠军，真的是弥足珍贵。从这里开始，中国女排开始书写着属于自己传奇，成为国人骄傲。04年雅典奥运会。
其实栗垚原本也有参赛的机会，女排球队人才济济，她身上也有重要的事，也没参加这场奥运会。继续训练迎战接下来的比赛 虽然无缘东京奥运会，但是她们仍然是中国女排中的一员，栗垚开始了短暂的休假，在山东淄博分享自己的日常。
接下来更难过的来了在1992年巴萨罗纳中国队位列第七再也没能进前三。中国女排在当时的主教练胡进的带领下获得第七名，当时媒体称中国女排跌入谷底，创造队史最差战绩。而越挫越勇的我们在1996年的亚特兰大奥运会挤进前三。
1984年洛杉矶奥运会，中国女排实现三大赛三连冠。出战的12名球员是：郎平、梁艳、朱玲、侯玉珠、周晓兰、杨锡兰、张蓉芳、郑美珠、杨晓君、李延军、姜英、苏慧娟。此时杨希退役，杨晓君入选，加上成为主力二传的杨锡兰，杨姓队员占据。
不是说李盈莹不能成为中国女排的“一姐”，她同样具备有朱婷打大主攻的才能，只是这个时间点不是打完东京奥运，而是打完巴黎奥运之后，她才可能成为中心。30岁球员排坛比比皆是，朱婷在巴黎后才进入降落期。很多球迷也质疑朱婷。
此次中国女排名单一出来，就是“更佳组合”。中国女排，在里约奥运会后，依旧刻苦训练，不断提升技能。尤其是女排队长朱婷。里约奥运会后，朱婷还去土耳其打职业联赛，顺便还进修了。这次奥运会，仍然保持着里约奥运。