网友分享：【规则和知识】奥运会蹦床设网上男、女个人两枚金牌。个人比赛中运动员要完成3套动作，每套由10个动作组成。一套蹦床动作的特点主要表现在动作的高飘，动作之间富有节奏的连接和变换，包含双脚起跳、背弹、腹弹、坐弹动作。
上,扣0.8分; 落或摔倒弹出蹦床,扣1.0分; 比赛中保护人员或教练员与运动员讲话或给予暗示,每次扣0.3分; 在一套动作中,每出现一次中间(直体)跳,扣1.0分;附加动作扣1.0。
裁判长发出信号后，运动员必须在1分钟内开始做之一个动作，否则要扣分。运动员做动作时，除分腿跳动作外，其它动作都要求两脚和双腿并拢，脚尖绷直。根据动作要求，身体姿态可采用团身、屈体或直体。
●当完成动作时，参赛者必须控制在一个直立位置，双脚都落在蹦床上。在最后着陆时，参赛者必须直立至少3秒钟。着陆不稳将导致扣分。●除跨跳外，所有动作必须双腿双脚并拢，脚和脚趾伸直。●着陆时如不是双脚同时着地，将扣。
奥运会蹦床设网上男、女个人两枚金牌。 个人比赛中运动员要完成3套动作，每套由10个动作组成。 一套蹦床动作的特点主要表现在动作的高飘，动作之间富有节奏的连接和变换，包含双脚起跳、背弹、腹弹、坐弹动作， *** 动作。
比拼的是手指，只要采用点击及连打等简单操作，就可以竞技。弹跳、冲刺、滚动、蓄力都会对比赛产生决定性影响，比如在蹦床项目中，需要玩家划屏，此时就考验玩家划屏的力度和方向。所以尽管只是用手指参赛，看似简单，但还是要。
蹦床分为单跳和网上两个项目。蹦床（Trampoline）是一项运动员利用蹦床的反弹在空中表现杂技技巧的竞技运动，属于体操运动的一种，有“空中芭蕾”之称。近代蹦床起源于法国，后来蹦床逐渐普及，不久后便流于美国。1947年。
2012比赛规则 2012伦敦奥运会蹦床比赛设男、女个人两个项目 资格赛：全部16名运动员参加此轮，来决定决赛名额；每名运动员完成2套动作。决赛：共8名运动员晋级决赛；每名运动员完成1套动作。每套动作必须包含10个动作。
[蹦床]奥运体操新项目—蹦床在2000年悉尼奥运会中闪亮登场。比赛要求选手蹦起的高度至少为8米。为什么呢？因为大多数的蹦床选手都可以有6米的弹跳能力。有些蹦床选手可以一次翻四个筋斗，要在半空中停留至少两秒，难度较大。
蹦蹦床可以多人一起玩，可以不只是为了自己跳的高。可以在家一起把一个人震起来，让他腾飞到空中，大家一起接住她。这也是一个不错的玩法。还可以在蹦蹦床上弹跳，看谁跳的高还不会摔倒。