足球运动员的罗圈腿是正常人的20倍「足球与罗圈腿的关系」

聊到足球运动员的罗圈腿是正常人的20倍，我们应该都了解，有人想问足球与罗圈腿的关系，这到底是咋回事？让朋友们一起来看看吧。

本文目录一览：

• 1、经常玩足球确实会变成O型腿吗？
• 2、为什么足球运动员的小腿很多是罗圈腿
• 3、为什么很多足球运动员都是罗圈腿
• 4、长期坚持踢足球，真的会形成罗圈腿吗?
• 5、踢足球的为啥都有点罗圈腿？
• 6、长期踢足球的话，运动员的腿真的很变差罗圈腿吗？

经常玩足球确实会变成O型腿吗？

统计数据以及研究证实，踢球容易改变腿部形状，也就是说长期从事足球运动的运动员容易形成“O形腿”（罗圈腿）。不过科学家同时表示，这丝毫不影响足球运动员的运动之美。

尽管人们常常可以凭借目光就能发现足球运动员常常具有“O形腿”，但是这一现象一直没有得到科学的解释。来自比利时根特大学的医学家埃里克·维特洛对550名足球运动员进行了调查，结果发现足球运动员比普通人出现“O形腿”的概率要高出10倍左右，而且四分之一的“盘球大师”腿部骨骼向外弯曲。

科学家解释说，这主要是因为长期踢球使足球运动员腿部频繁受力，导致腿部内侧肌肉会比较强壮也比较“短”，并因此使腿部骨骼在此作用下发生变形。

科学家表示，公布这一研究结果“并非是想制造人们对足球运动的畏惧”，实际上，足球运动员在绿茵场上的表现更给人以健美的感觉。科学家同时建议说，可以经常有针对性地做一些辅助练习，如加强腿部外侧肌肉的练习，从而达到纠正腿形的目的。

为什么足球运动员的小腿很多是罗圈腿

显然不会，因为足球运动主要是跑动，反而会对小腿肌肉塑形和骨骼强度提升有帮助。有些个子矮人踢球喜欢靠变向和盘带过人，给人感觉类似罗圈腿，其实是他动作的习惯给人留下的印象，并不会真的导致罗圈腿。而且罗圈腿踢球时候，控球或者盘带方面也不会有什么优势，只有业余球员动作不规范才会导致盘带多了以后，走路姿势有变化，看欧美职业球员恐怕一个罗圈腿都难找到。当然，如果你没有按照规范技术动作去练习，导致罗圈腿也是存在可能的，甚至会导致自己容易受伤！

为什么很多足球运动员都是罗圈腿

研究的结果是明确的：人们日常的这一看法确有根据。足球运动员得O型腿的机会比常人要大十倍。具体地说，每四个足球运动员里有一个人腿部结构呈外环。导致这种躯体变化的原因是膝盖关节处不对称的力量发展。足球运动员腿内侧的肌肉比常人发达，也比常人短。这种不对称不仅导致腿部的圆月化，而且，罗圈腿的运动员也更容易受伤。

长期坚持踢足球，真的会形成罗圈腿吗?

踢足球会导致罗圈腿吗？我认为这是一种误解！

罗圈腿是一种不正常的骨骼发育畸形造成的，是佝偻病的戏称。

踢足球会导致罗圈腿吗？

我认为罗圈腿的成因有两种：之一、可能缺钙

罗圈腿通常由于维生素D缺乏所致。当我们认提缺维生素D时，钙、磷在肠内吸收减少，血液中钙、磷降低，需要补充。当身体缺维生素D时会导致：

1）对老年人，身体在甲状旁腺调节下使成熟的旧骨脱钙（旧骨硬度降低），弥补血中钙、磷不足，老年人骨质疏松之因；

2）对孩子，新骨由于缺钙而使骨质钙化不足而质地松软，肌肉关节松弛，直立行走时在重力作用下就会变形，导致罗圈腿。

均衡饮食很重要

而我们常说老人孩子要多晒太阳就是这个原因。其实，晒太阳不能直接补充钙，而是促进维生素D的吸收，进而促进钙质吸收。严格意义上说，晒太阳并不能保证一定能补到钙，还要有足够量的维生素D。人是杂食性的，平时不挑食、多在户外活动一般不会缺钙。

第二、遗传

这个相对麻烦一些，只能后期治疗，需要时间较长。重要的是戒掉“甜甜圈”。事实上，在普通人群中也有相当比例的轻微罗圈腿。不信看看自己的腿或多或少都有一些外翻或内收的现象，就像我们的两只手不一样长一样。因为，人的成长周期比较长，在近20年的时间里，我们的生活习惯（如饮食）、先天条件（基因决定）以及其他很多因素对骨骼都有可能造成重要影响。抛开先天条件不讲，后天饮食和运动等都会导致身体不对称。比如击剑运动员持剑侧比另一侧整体偏大一些。同样的道理，足球运动员的小腿由于长期盘带足球使得腿部肌肉，尤其是小腿肌肉两侧发育程度不同导致视觉上看起来“罗圈”。

踢足球会导致罗圈腿吗？

总的来说

1.踢足球是不会导致罗圈腿的！

2. 我们要注意饮食要平衡、锻炼要适度，多晒太阳，做好防晒！

踢足球的为啥都有点罗圈腿？

踢球变成罗圈腿要满足几个条件。

之一，踢球风格是玩技术的。

如果你是玩速度或者力量的那就不用担心这个问题。

如果你是玩技术的，那你的腿O型化程度一定程度上可以反应你的技术能力。

因为玩技术需要很多的腿部变化动作和转向动作，长期反复这些动作的话腿就会变成O型。

如果你在野球场上看到某个人是O型腿，那这个十有八九技术不赖。

或者还可以仔细观察技术型职业球员，像梅西，小罗，他们都是O型腿。

第二，要从小玩技术足球。

人的骨骼变形肯定需要漫长的过程，而且在身体成长期会有更直接的影响。

所以如果你是20几岁开始玩足球，那基本上不用担心这个问题。

三，可能跟人种有关系，黑人好像O型腿比较少，可能跟基因有关，又可能跟黑人的技术型比例少有关。

为什么踢足球的多是罗圈腿？？？

踢球变成罗圈腿要满足几个条件。

之一，踢球风格是玩技术的。

如果你是玩速度或者力量的那就不用担心这个问题。

如果你是玩技术的，那你的腿O型化程度一定程度上可以反应你的技术能力。

因为玩技术需要很多的腿部变化动作和转向动作，长期反复这些动作的话腿就会变成O型。

如果你在野球场上看到某个人是O型腿，那这个十有八九技术不赖。

或者还可以仔细观察技术型职业球员，像梅西，小罗，他们都是O型腿。

第二，要从小玩技术足球。

人的骨骼变形肯定需要漫长的过程，而且在身体成长期会有更直接的影响。

所以如果你是20几岁开始玩足球，那基本上不用担心这个问题。

三，可能跟人种有关系，黑人好像O型腿比较少，可能跟基因有关，又可能跟黑人的技术型比例少有关。

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踢足球会不会导致罗圈腿

会导致，如果不重的，通过绑腿2到3月可有明显改观知道水滴石穿吗？我一个亲戚的朋友50岁学习打乒乓球打了1年天天打，最后近视300度居然好了还有听别人说的几十岁了练习翻腰的，坚持下来都练出来了只要毅力没什么练不出来的绑腿成功的例那就更多了，关健是有没有这个毅力，国旗班，阅兵村的战士要想站稳脚跟，直腿是之一要素。

O型腿成因很复杂，有后天和先天的原因，绝大部分与小时候缺钙，不良的姿势，踢足球绝对算O型腿的高危因素，有文章报道，足球运动员的O腿是正常人的，20倍，你可以观察足球运动员，基本上都是O腿。

关于锻炼目前稍微有作用的就是多种压腿动作，除此之外，基本上作用不大。

，如果你要纠正，就只有绑腿这个土 *** ，要不就是做手术。

你先看一下你是不是O型腿。

如果准确测双小腿的间距，标准 *** 是脚踝并拢，然后在放松状态下测双膝盖和双小腿之间更大的间距，如果在，5到，8公分左右就是轻，中度O型腿。

从你描述的来的看你的大腿中间也有缝隙，可能与你从小不正确的姿势有关，因此如果不影响你生活，你可以不用管它，如果很爱美的话，就可以用绑腿这个土 *** 纠正。

长期踢足球的话，运动员的腿真的很变差罗圈腿吗？

你可以观察足球运动员，基本上都是O腿。踢足球是很多孩子喜爱的集体运动项目。跟朋友们在球场上摸爬滚打，模仿足球明星们的潇洒风姿，让男孩子们感到很有成就感。但是家长们着急了，足球少年、足球儿童会出现“O形腿”，这多影响孩子的形象啊！

四个足球运动员里有一个人腿部结构呈外环。在欧洲，这种腿有多种说法：O型腿，镰刀腿，香蕉腿。研究表明从13岁开始，足球运动员中罗圈腿的患者增加，而且畸形的程度也开始增大。维特弗罗夫解释说，导致这种躯体变化的原因是膝盖关节处不对称的力量发展。足球运动员腿内侧的肌肉比常人发达，也比常人短。这种不对称不仅导致腿部的圆月化，而且，罗圈腿的运动员也更容易受伤。

　比利时科学家曾撰文指出，因为长期踢球，腿部频繁受力，导致腿部内侧肌肉比较强壮，同时也比常人的要短，因此可能使腿部骨骼在此作用下发生变形，从而改变腿部形状。

O形腿也叫罗圈腿，武汉市之一医院骨科主任医师江相宝指出，真正优秀的足球运动员，发生罗圈腿的状况并不多见，这与他们经常有针对性地做一些辅助练习有关。如果小孩子有点罗圈腿，除了按照医生建议治疗外，还可通过运动锻炼来纠正。具体 *** 是：

1.立正练习。全身保持正规的立正姿势，两腿直立，两脚并紧，两膝关节靠拢夹紧，背部尽量挺直。每天进行数次，每次坚持时间不少于15分钟。

2.压腿运动，通常有直压腿和侧压腿两种。直压腿时，重心所在脚应稍向外展，另一侧小腿略外旋。

3.下蹲运动。具体做法是：双手叉腰，上身保持直立，双脚分开约20公分，脚尖略朝外，吸气时两膝靠拢缓慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻。呼气时缓慢打开双膝，笔直站立，重复10次。儿童踢球时，应避免一切足部过度内扣，小腿过度内旋的动作。做完易使膝关节外扭的运动或使双腿负重较大的运动后，要好好做放松和整理动作。