足球篮球排球的运动不容易引起眼伤对吗「篮球比足球更容易受伤」

在大家讲足球篮球排球的运动不容易引起眼伤对吗，大家可能略知一二，有人问篮球比足球更容易受伤，这究竟是咋回事？让我们一起来了解吧。

本文目录一览：

• 1、运动可以预防青光眼，真的是这样吗？
• 2、我是高三复读生，想问问做近视手术后会耽误正常学习吗？要多久进行才能打篮球等活动？
• 3、请问，哪些体育运动对眼睛有好处？为什么呢？
• 4、足球，篮球，帆船，排球哪一项运动会最安全
• 5、哪些运动对眼睛有好处
• 6、打篮球运动的注意事项有哪些｝

运动可以预防青光眼，真的是这样吗？

适宜的训练可以有效地改善青光眼视功能，对青光眼的患者来说，除了用药之外，都要积极的参与一些有氧运动，尤其是可以试着打乒乓球，篮球，足球之类的运动，都可以有效地提高眼睛的视功能，对眼睛的恢复都会有很好的作用。

青光眼一般发生在老年人的身上，主要会出现视力减退的症状，而且现在很多年轻人也会容易患上青光眼，就是由于长期使用电脑等电子产品导致的，电子产品对人们的眼睛危害很大，那么，适宜的训练可不可以改善青光眼视功能。

1，青光眼的患者可以做一些适合的有氧运动，可以有效地改善青光眼的视功能，对患者的病情恢复会有一定的好处，只要避免做剧烈运动就可以了，可以适当的多散步以及游泳，而且选择打球也是很好的运动方式，比如：台球，羽毛球，乒乓球，篮球等，这些运动都会让我们的眼睛高度的集中，而且在打球的时候会随着球的移动晃动眼球，也就可以起到改善患者病情的作用了。

2，患有青光眼的患者在运动的时候要注意小心一点，不可以撞到自己的眼睛，不然会导致眼睛受到更多的伤害，那个时候对于治疗也就会有很多不好影响了，而且还需要积极的用药进行治疗，一般患者可以在医生的指导下注射维生素B，而且及时的补充营养素也会有很好的作用，比如：胆碱、泛酸等，等到病情控制之后，就可以进行激光手术治疗了，会有治愈的效果。

3，患者在日常的饮食中也需要合理的搭配，一定要注意饮食中需要加强营养，尤其是可以多吃点蔬果之类的食物，需要避免吃一些辛辣 *** 性的食品，尤其是不要接触烟酒类的东西，在治疗期间一定要少看电视、电影以及手机之类的东西

，这样就可以很大程度的减少对眼睛的辐射，也就可以让眼睛快点好转，而且需要避免光线 *** 过强或者是过于昏暗。

最后，青光眼的患者平时需要避免不良的情绪，因为人们的情绪不好的话，

也会很容易造成已经患病的人，病情更加的严重，对治疗方面也会有不利的影响，保持开朗的情绪是很重要的，也可让患者更快的好转。

我是高三复读生，想问问做近视手术后会耽误正常学习吗？要多久进行才能打篮球等活动？

不会耽误，开始两周少看书就行了，激烈运动少来 ，至少两个月内这样

强烈建议你高考完了再做，因为高三正是用眼的高峰期，有可能导致再涨度数

到时就没法了

合理用眼注意用眼卫生，到时再做，也许是更好的选择了

请问，哪些体育运动对眼睛有好处？为什么呢？

体育锻炼是我们日常生活当中经常进行的，很多人做体育锻炼是为了减肥，也有很多人是为了增高，也有一些有一些人是为了对自己的眼睛有好处，那大家知道有哪些运动是对眼睛有好处的吗？为什么呢？今天小编就来给大家简单的讲一讲那些运动对眼睛有好处以及为什么会有好处。

每天坚持长跑是对眼睛有好处的，要达到一小时左右，因为在长跑的过程当中，我们的眼近视只是远方的，这对眼睛来说是一个很好的放松休息的状态，也会降低我们眼睛近视的几率。除了坚持长跑之外，骑单车也是一项对眼睛有好处的运动，因为骑单车，它是一项户外活动，而户外活动能够使我们的眼睛得到放松，现在很多人都是汽车，出行很多场所也有室内体育的设施，但是这些都不能使我们的眼睛得到更好的放松和休息，除了这两项运动之外，还有一些运动是对眼睛有好处的。

典型的对眼睛有好处的运动就是乒乓球和羽毛球，因为在进行这两项运动的过程当中，我们的远近西药追随球体的运动状况，而运动对视力的保护是非常有益的，所以通常喜欢乒乓球和羽毛球的人，他们都不易发生近视。除此之外，常见的有氧运动，比如跳绳，慢跑等，也对眼睛有一定的好处。

目前已有证据表明，运动可以降低我们的眼内压，所以对于青光眼的病人，可以通过运动来降低眼压，虽然许多运动都对眼睛有好处，但是一旦运动过程当中可能会对眼睛造成了伤害，影响也是非常大的，特别是羽毛球，排球，足球等运动球可能会碰到眼睛造成伤害，所以建议运动时可以佩戴保护镜，以减少意外伤害对眼睛造成的损伤。

足球，篮球，帆船，排球哪一项运动会最安全

相对来说排球安全些

对比排球来说，篮球和足球都有激烈的身体对抗，从而更容易导致受伤，而排球没有这方面的顾虑。

同比排球和帆船，因为帆船是室外水上运动，不排除特殊情况的发生，还是排球相对安全。

总结：其实都不是很安全，排球运动员有的也满是伤病，同为国家为俱乐部为个人而战，都值得我们尊敬。

哪些运动对眼睛有好处

许多运动对眼睛都有好处，具体如下：

1、最典型的运动，比如乒乓球和羽毛球，由于眼睛需要追随球体的运动状况而运动，对视力保护非常有益。所以通常喜欢乒乓球和羽毛球的人，不容易发生近视；

2、常见的有氧运动，比如慢跑、跳绳等对眼睛也有一定好处。

目前已有明确证据表明，运动可以降低眼内压。所以对于青光眼病人，可以通过运动来降低眼压。虽然许多运动都对眼睛有好处，但是一旦运动中对眼睛造成了伤害，影响也非常大。特别是羽毛球、排球、足球运动中，球可能碰到眼睛造成伤害。所以建议运动时可以配戴保护镜，以减少意外伤害对眼睛带来的损伤。

打篮球运动的注意事项有哪些｝

1不要在打完篮球以后喝碳酸饮料：

这个是最近几年才普及的知识，因为 90 年代末期的时候乔丹他们还在喝碳酸饮料呢。 为什么不能喝碳酸饮料呢， 我也是最近一年多重新开始打篮球才看到的知识， 是说喝碳酸饮 料容易造成身体的钙质流失，尤其是在刚运动之后，是大忌。不过我由于受到 90 年代 NBA 的影响，比赛后喝碳酸饮料几乎是时尚。所以我也养成了这个习惯。我想这也就和我的腿断了三次还有一直困扰我的关节炎的罪魁祸首吧。 我的身体确实受到了很大的影响， 而且反观 NBA，那些年骨头出现问题的球员也确实很多，而近几年确实减少了，看来都和碳酸饮料有 关系。所以，如果你想让你能长久的有个好身体打篮球，那千万要能控制住自己，别再去喝 这种东西。 你可以用佳得乐之类的代替。 如果你不在乎， 那么我已经是一个活生生的例子了， 我深受其害，你到底是愿意一时之快呢，还是愿意有好身体呢？决定权都在你手上。

2打球的时候多带些东西：

很多人打球，说只是去玩玩，就空着手去了，既不拿篮球，也不带毛巾纸巾之类，甚至 水也不带。 其实这也是一类自我意识过强的人群。 说白了吧， 你多带些东西， 对你没有坏处， 换句话说，别做什么事都懒。背着个包，里面放着篮球，护具，纸巾，一大瓶水，眼镜，手 机，钥匙（带指甲刀），创可贴，防滑镁粉，几块糖，放点零用钱，这其实不难做到，这些 东西天天都在包里，是很方便的。

3不要戴眼镜打篮球，树脂的也不行：

眼睛是很危险的，而且也不利于篮球技术的提高，因为眼睛在脸上会有些干扰，你就算 习惯了它也还会给你一些你不注意的干扰，比如它会晃动。所以，带着眼镜，会让你的技术 变形的，戴隐形的运动眼镜吧，养成好的习惯，会有利于你的技术发挥。这个一定要特别注 意，因为我不止一次见到过有人在上篮的过程中被人打碎眼镜，而且碎片有的会划破脸皮， 非常可怕，还好没划在眼睛上，所以，就算是树脂的镜片也要注意，你就算不戴隐形，也千 万别戴眼镜，不然你就别打剧烈的比赛。别以为有几率不会受伤，伤了就晚了。

4买双好篮球鞋吧，如果你真的喜欢打球：

不传好鞋的人有两个人群，一个是没钱的，可以理解，另一种是有钱觉得没必要的，无 知的固执。现在的篮球鞋技术确实越来越出色了，不光是缓震，还有保护脚踝，实在有些无 可挑剔了。我一直对我父母说，如果在中学我就能穿 NIKE，我的腿就不会这样。可惜他们 仍然认为腿总伤是因为我跳得太多，跳太高，不跳那么高就没事了。我无话可说。我给现在 开始打球的年轻人最真诚的忠告，一定要买双好鞋，现在 NIKE 的很多鞋都可以在 300 多就 买到打折的了，所以千万别再买假鞋为了面子，对自己好一些，哪怕是有些过时的真品，也 一定要买，保护好你的腿。当然，如果你很有钱，你更好买更好的乔丹系列等明星的代言鞋 （不是中国的乔丹品牌，别买错，中国的没意义），往往有个人特色和技术。如果你没钱， 那就尝试攒点钱，省一些吃饭的钱，慢慢攒，也总能攒出一双好鞋吧，如果你真的喜欢打篮 球，就买一双吧，匡威（Converse）的便宜一些，性能也丝毫不差，你也可以多考虑，记得 不是中国那个康威。练球的时候，现在有专门的练球鞋，是低帮的，练球很舒服，不容易疲劳；比赛的时候， 要穿裹脚的那种高帮球鞋，绑紧一些，可以有效地防止崴脚。我见过不少朋友，有钱就是不 买球鞋， 非要穿那种几十块钱的网球鞋， 我曾经不止一次劝说， 买双好的篮球鞋真的不一样， 结果很不以为然。结果崴脚的时候就骂人，明明是踩在别人脚上，就骂人家不会打球，骂人 家傻*。所以我现在很认同一句话“可怜人必有可恨之处”自作孽，不可活啊。中国有句古 话，“听人劝，吃饱饭”真的是至理名言。

5注意保护自己的身体，常带护具：

不要带那些杂牌子的护具，中国的这些东西很不专业的，带了和没带差不多。日本有含 肽的法腾系列（Phiten），我戴了，含肽似乎没有太大帮助，没有广告做得好，所以如果不 是很有必要我就不推荐这个了。带些名牌是有必要的，我就不具体推荐了。如果你弹跳也很 好的话，那更好在好球鞋的基础上多增加一个缓震鞋垫，也很有必要，就是要注意多了鞋垫 崴脚，自行选择吧。

6不要在黑天过多的练球：

很多时候由于练球上瘾，所以天黑了也不会走，继续加练，如果偶尔这样是无所谓的。 不过，如果长时间养成夜晚练球的习惯的话，就要改正一下了。因为我曾经在一段工作的时 候只能晚上有时间，所以有几个月经常晚上打球到 11 点甚至 12 点（不是小区球场，不会影 响别人）。结果几个月下来，技术反而退步了，动作完全不成体统。我后来白天练球才意识 到，晚上由于看不清楚自己的动作，没办法纠正，最后反倒可能把错误动作固定了。