足球运动对人体身心健康产生的积极影响「足球运动对身体素质的影响」

当说到足球运动对人体身心健康产生的积极影响，大家可能都了解，有人问足球运动对身体素质的影响，这究竟怎么回事呢？让我们一起来了解吧。

本文目录一览：

• 1、足球锻炼对身体有哪些好处呢？
• 2、踢足球的好处
• 3、足球体育活动对个人以及社会有哪些好处？

足球锻炼对身体有哪些好处呢？

1、青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。

2、少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。

3、有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。

现代足球

1863年10月26日，几名足球爱好者在英国伦敦女王大街的弗雷马森酒店聚会，讨论并成立了英格兰足球总会，这是世界足球历史上成立的之一所足球协会，它的成立标致着现代足球的诞生，在此之后，人们把1863年10月26日称为“现代足球日”。

除此之外，此次聚会还草拟出了一份较为统一的足球竞赛规则，它是现代足球竞赛规则的雏形，由于当时足球运动阵型的特点，该竞赛规则中当时允许球从球门柱之间进入或在上面的空间越过，不论高度如何，

只要不是被手扔、击、运进去的，都算赢一球。而英足总成立的成立英格兰带动了欧洲和拉美部分国家足球运动的蓬勃发展，各国陆续成立了足球协会。

踢足球的好处

①青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。

②少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。

③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。

适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。

所以家长们不用太担心，让孩子们自有的运动起来，才是更好的爱!

足球体育活动对个人以及社会有哪些好处？

橄榄球是一项高度对抗性的比赛。踢足球的好处是可以培养积极向上的精神，勇于战斗，不怕困难，努力工作。让学习编辑告诉你足球的好处。

1、有利于形成良好的心理素质。

从事足球运动的思想道德，不仅能对自身良好品质的形成产生巨大的影响，而且还能培养人的意志、自制力、责任感、勇气、韧性、机智、毅力、克服困难的勇气、团结合作、密切合作、集体荣誉感、纪律等思想道德。

2、有利于增强体质，促进健康。

足球是一种很好的综合锻炼和身体健康的手段，是全民健身活动中有效的体育项目。经常参与足球运动可以提高人们的体能，如力量、速度、敏感度、耐力、灵活性等，并可以提高人们的高级神经活动，特别是人体的心血管系统、唿吸系统和其他内脏的功能。从而促进人类健康。

3、有利于精神文明建设。

在当前改革开放的时代，足球已经成为我国许多城市乃至世界人民生活的一部分，有利于精神文明建设。人们从足球谈话中释放压力，进行思想交流，不仅丰富了业余文化活动，而且提高了人们的生活质量。足球已经成为一些城市政治、经济、文化和生活的重要组成部分。它吸引了成千上万的市民，它反映了城市的精神面貌，是城市形象的象征之一，是精神文明建设的载体。

4、有利于振奋民族精神。

在重大的国际足球比赛中，它能激发人们团结奋斗、进取精神和爱国主义精神。例如，如喀麦隆足球队进入世界杯前8名时，总统授予守门员和前锋更高的民事头衔——“勇敢勋章”，还授予所有球员和教练“勇敢勋章”。

5、促进人际交往和国际交往。

随着全民健身运动的推进，各种足球活动频繁发生，其中相当一部分可以进行社会交流，协调人际关系，形成一个单位或社会凝聚力，有利于创造一个稳定、团结、民主、和谐、健康、文明、活泼的社会环境。它只能增进各国人民的了解，扩大文化交流，增进友谊和团结，促进世界和平。