网友分享：男生20岁，每天早上起来一个人打篮球的话是可以提高一点点升高的，不过一般身高的话都是精英和环境决定的，其他每天打篮球也是可以锻炼身体的。但是可以做一些拉伸运动也是有一点点效果。以下内容为题外话，仅供参考。保养皮肤。
首先少喝可乐类碳酸饮料1。加强运动， *** 骨骼。运动不仅能使身体保持健康，还能 *** 骨骼增长。跳绳、打篮球等运动，长期坚持增高效果明显。2。多喝牛奶，早晚一杯。随着年龄增长，身体里的钙开始流失。适当补钙，可以使骨骼保持。
绝对可以，男生可以长到25岁，有的可以长到27岁。科学长高法：一要常晒太阳；二是多食含钙全面营养食品：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜；三是每天9小时睡眠；四是多运动，长跑、跳绳、游泳；五是家庭。
我是一直打篮球的，从实际和医学的角度来说，经常体育锻炼能促进身体发育，但20以后一般情况是身体不再长高，打篮球对身体长高，作用效果甚微，但是，从其它方面来看，好处还是非常多，比如，提高人的身体素质，调节情绪，结交。
能，当然能，多跳跃，能够促进骨骼生长。 二十岁还是有长高的空间的。
在脚步走好了，人球一体了，就自然达到很好的效果。而想着不被断球，是不可能会有很好的突破的。三、传球 传球技巧之基本姿势：传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽。
这个是根据每个人的生长体质来决定的，有些人到二十岁以后就不再长高了，有些人晚熟的才开始发力生长。
网友分享：很晚了，大多数人都是很早就开始打了，20岁已经接近定型了，要是17岁还有一点希望，除非你每天一直练，不过好处，很多人从小开始打，因为力量不够很多不好的习惯都已经养成，你就不会发生这种情况。 还有就是，篮球比赛。
网友分享：能长高，但是能不能长到180，这个谁都说不好。建议楼主多喝牛奶，多睡觉，多锻炼，不要喝酒，不要吃太油的食品，不要抽烟。保持规律的饮食休息时间，还有很多机会长身高，加油。
不会再长了，女孩的第二生长周期一般在18岁左右就结束了，最迟的也只会到20岁，即使通过外界锻炼也不会有改变，要锻炼就得早点。