自由式技术越野滑雪比赛涉及到两种技术规则：传统技术和自由技术。传统技术包括交替滑行、双杖推撑滑行、无滑行阶段的八字踏步、滑降以及转弯技术。自由技术对技术动作没有限制，运动员可以采用任何技术动作。请点击输入图片描述扩展。
规则为：下坡、超级大回转、大回转、大回转项目使用的赛道长度和高度差依次减小，旗门数量依次增加。大回转比赛场地转弯多，呈蛇形，大回转比赛场地呈波浪形，赛道较宽，转弯幅度大，超级大回转和下坡比赛转弯少，设置宽传球。
北欧两项主要包括跳台滑雪和越野滑雪，比赛规则可以简单的理解为跳的姿势更好的以及距离最远的运动员获得冠军，在越野滑雪这一项则是速度最快的运动员或者团体获得冠军。一、跳台滑雪的比赛规则 在跳台滑雪的个人比赛中，每一。
比赛规则就是，在滑雪的过程中不能触碰他人的身体，不能干扰他人的比赛路径，不能通过任何肢体接触侵犯他人，在滑雪的过程中不能接触他人的身体，不能给他人制造难度。如果故意和他人发生了肢体接触，那么就属于犯规。
预赛分两轮进行，取更佳成绩。女子比赛前6名和男子比赛前12名进入决赛。进行了三轮决赛，取更佳成绩来确定排名。障碍追逐赛道 运动员滑翔通过一系列障碍物，比赛中有波浪路径、雪坝、小型跳台等，这些都是比速度的项目。比赛从。
项目以一块滑雪板为工具，在规定的山坡线路上快速回转滑降，或在特设的“U”型场地内凭借滑坡起跳，在空中完成各种高难度动作。跳台滑雪 起源于19世纪的挪威。1860年挪威德拉门地区的两位农民在奥斯陆举行的首届全国滑雪比。
其中新增单板滑雪障碍追逐混合团体。U型场地技巧评分规则 裁判员从腾空高度、技术动作难度、运动员完成质量、成套完整性四个方面对运动员进行评价；每套动作满分为100分；6人制裁判组，去掉更高分和更低分后的平均。
高山滑雪各项目比赛规则 在高山滑雪比赛中,选手滑行速度可以超过130公里/小时,不同项目起点与终点的垂直高度差亦有不同:速降男子800-1100米,女子500-800米;回转男子180-220米,女子140-200米;大回转男子250-450米,女子250-400米;超大。
在男子比赛中，应设置35个以上的旗门；女子比赛超过30场。在下坡时，有两种不同于高山滑雪回转和高山滑雪回转的跳跃。只有一场比赛。最近的两扇上下连续门的旗杆之间的最小距离不得小于10m。这个项目的特点是速度快。为了以。
泰勒马克：泰勒马克结合了高山滑雪和越野滑雪的特点，使用的滑雪板和雪鞋各有特色。泰勒的比赛没有被列入奥运会。除了职业运动员都参加的追求“更高、更快、更强”的竞技项目外，滑雪界还有很多项目，其中以色彩斑斓的自由。